Bland annat...
2 januari 2015
Äntligen spinninginstruktör igen
Som jag längtat. Här är morgondagens musiklista. Avslutas med låten Cheerleader.
Upplägget är tre arbetsdelar där två består av fyra 30-60-90 fartlekar, och en med 5 min successivt stegrande pulsarbete. Däremellan raksträckor.
http://open.spotify.com/user/1130592189/playlist/5xNMbFNAfzNlNgFD4BPtfG
1 kommentar:
Ditt och Datt
5 januari 2015 kl. 17:44
Så kul att du är tillbaks! Hoppas du har tider som passar mig bättre denna terminen.
Kramis Anja
Svara
Radera
Svar
Svara
Lägg till kommentar
Läs in mer...
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Så kul att du är tillbaks! Hoppas du har tider som passar mig bättre denna terminen.
SvaraRaderaKramis Anja