27 januari 2015

Inget löp

Det blev inget löp i lördags. Knät smärtade efter att jag sprungit i torsdags för att kolla tempo. På fredag kväll började jag känna i halsen och i huvudet. Mycket riktigt, vaknade råförkyld på lördag. Kan vara därför jag var så seg i torsdags när jag sprang. Har ju full koll på allt hela tiden med min nya klocka. Wow vilken grej!


Superkul!

Så det blev Lola för hela slanten i lördags. Kick off på Scandic Rubinen. 


Inte jättepigg direkt. Grundade med två alvedon och sen iväg. 

Igår kom så kollektionen hem till mig. Den är upphängd och förberedd att provas. (Jag har redan provat)

Just nu vill Leo somna i vagnen under promenad ute. Eftersom det ger mamsen fler poäng till den dagliga aktiviteten så får han det. He, he! Nej då, det går helt enkelt smidigast. Med på dessa resor ska bilar vara, ikväll blev det ett tåg. Som snutte typ. Igår kväll höll vi på att få med något väldigt mjukt. 


Jösses, det kommer garanterat att ske någon gång. Finns det ett myggnät typ eller en sovsäck för katter to go i en buggabo? De har ju allt möjligt tjafs till dessa vagnar så det borde gå att få tag på, eller?

Igår morse fick jag ett löpschema  också. Yeay vad jag ska springa nu alltså. Lägger upp det snart. Dessutom nya löptights mm. Bilder kommer, men i morgon då blir det Lolabilder för hela slanten tror jag. 

Nu måste jag sova. Inser att jag trott mig sova många fler timmar än vad jag igentligen gör. Ghaa, inte konstigt jag får rynkor, påsar och all möjlig skit på ställen man inte vill ha dem. 
Natti!

19 januari 2015

Ja, vad ska man säga?

Tiden går och det är typ fullt upp. På lördag är det Winter run i Göteborg. Satsar på att landa runt 50 min. Ingen aning om vad jag har för tider när jag tränar så det får bli en överraskning. En tripp som får vara startskottet inför vårens löpning. 
Jag har faktiskt beställt en sån där Polar M400 till mig själv i födelsedagspresent. Då får jag hjärnkoll på mycket mer än vad jag behöver. 

Leo har haft en tuffare period på kvällarna sedan nyår men ikväll gick det bra. Vagn, mjölk i flaska och musik var vad som önskades. Då gick det bra. Diverse förberedelse med taktiksnack innan och en uppmuntran i form av paket i morgon. 


Lätt som en plätt! Komma till ro är inte alltid enkelt, men ikväll gick det!

Någon som definitivt inte har svårt för att sova är Linus. Han väljer dock vagnen ändå. He, he!


Eller köksbänken. (Där gick gränsen) 


Han väcker mig iallafall nästan varje natt mint en gång. Det gör inte Leo. De liksom kompletterar varann bra de små gossarna. Har sagt att det där med barn kan inte vara värre än katt vad gäller sömn. Än stämmer det in här hemma. Linus kör ju sitt kvällsjamande också. 

Nytt träningsupplägg igen för styrkan. Explosivitet är det som gäller nu. Sista passet fixade jag 2•5 på 60kg i bänken. Relativt nöjd med det. Det tar sig iallafall. Mer fokus på löpning framöver med ett schema även där. Tre pass i veckan är tanken. 
Kanske dags att ta lite träningspics igen framöver. 

7 januari 2015

Milda Matilda vilka fynd

Tipsar om att Milda Mathilda har halva priset fredag ich lördag i sin Garageshopp. Kolla in sidan på Facebook. 

Jag var där i och fyndade i veckan. Delar av det visar jag på bilderna. 







2 januari 2015

Äntligen spinninginstruktör igen

Som jag längtat. Här är morgondagens musiklista. Avslutas med låten Cheerleader. 

Upplägget är tre arbetsdelar där två består av fyra 30-60-90 fartlekar, och en med 5 min successivt stegrande pulsarbete. Däremellan raksträckor. 




1 januari 2015

Gott nytt år 2015

Första dagen på nya året tillbringas oftast i bilen. Vi åker hemåt från vännerna och släkt i Göteborg som seden sig bör. 

En härlig afton med god mat, härliga barn, champagne, raketer och sen natt. Leo somnade strax efter 22.00 och sov till 09.15 så det var helt ok. 

Nu till kvällens dukning och mat. 






Vitlökssmörgratinerad hummer


Oxfilé, potatiskaka i och rödvinssås. 


Chokladfondant, vaniljglass och hallonsås. 

Mums på alltihopa. Riktigt lyxigt gott!

Klänningen som till slut valdes blev denna. 


Var lättast när jag hade Leo med på kalaset. Den andra är liksom mer sitta/stå still klänning. Bara vara snygg så att säga. Den hänger dock i garderoben. 

Gott nytt år!