7 januari 2014

Det hade jag aldrig trott

Efter att ha kört spinning sen mitten av hösten måste jag erkänna, jag är fast för ett tag. Jisses vilket ös och drag det går att få. Det jag älskar mest är att kunna välja musik som man vill och bygga upp passen och få till den bästa känslan. Dessutom kan man bli drettrött. Roligare som instruktör än att sitta som deltagare. Sån är jag, ha, ha!

Idag är vårens första pass fixat. Nerskrivet och klart. 


Tror det blir bra!  Galet jobbigt också! Lite galen. 


Men snäll innerst inne. 


Terminens första dag har jag också fixat. Lite vilsen i pannan, men planeringen klar för de flesta grupper. 


Många selfies idag, så här pigg var jag inte när jag kom hem. Fick lägga mig och  vila lite i soffan när jag kom hem. Skippade löpturen. Tunga ben, och det känns som vila är ett bra val idag. 

Torsdag aerobic 1h
Fredag spinning 45 min
Lördag 5 km
Söndag styrka helkropp
Måndag Spinning
Tisdag Vila

Följande dagar i veckan är planen att köra följande. 

Onsdag Tabata och spinning
Torsdag Styrka aerobic
Fredag Löpning
Lördag vila
Söndag simning (det ni, första passet på 2 år)

Nu gäller det att hålla planen också. 

Ska beställa massage och boka tid hos sjukgymnast också. Något som spökar i vänster del av kroppen, knä, höft, rygg. Inte ischias. 


Nu väntar Linus på att vi ska leka. 

6 kommentarer:

  1. Spinning är dretskôj dessutom :-) /Rödjackan

    SvaraRadera
  2. Jag hoppas jag kan få till ett besök på din spinning, det är ett j-a ös på dina pass, juh!! Men tiden är inte perfekt för mig...
    Kramis Anja

    SvaraRadera
    Svar
    1. Det går inte vara med på allt. Livet måste fungera också. Men jag hoppas ju såklart att fina Anja kommer någon gång. Hi, hi!

      Radera
  3. Men det är roligare att leda än att vara med! Hihi! Såna är vi instruktörer! Nejdå! Jag ska verkligen gå på ditt spinningpass! Är säker på att det är fullt ööööös! Kram fina kollega! <3 Petra

    SvaraRadera
    Svar
    1. Och jag behöver gå på ditt Petra! Bara så du vet! Du inspirerar mig och imponerar på mig. 💕 kram!

      Radera