Det hade jag aldrig trott

Efter att ha kört spinning sen mitten av hösten måste jag erkänna, jag är fast för ett tag. Jisses vilket ös och drag det går att få. Det jag älskar mest är att kunna välja musik som man vill och bygga upp passen och få till den bästa känslan. Dessutom kan man bli drettrött. Roligare som instruktör än att sitta som deltagare. Sån är jag, ha, ha!

Idag är vårens första pass fixat. Nerskrivet och klart. 

Tror det blir bra!  Galet jobbigt också! Lite galen. 

Men snäll innerst inne. 

Terminens första dag har jag också fixat. Lite vilsen i pannan, men planeringen klar för de flesta grupper. 

Många selfies idag, så här pigg var jag inte när jag kom hem. Fick lägga mig och  vila lite i soffan när jag kom hem. Skippade löpturen. Tunga ben, och det känns som vila är ett bra val idag. 

Torsdag aerobic 1h

Fredag spinning 45 min

Lördag 5 km

Söndag styrka helkropp

Måndag Spinning

Tisdag Vila

Följande dagar i veckan är planen att köra följande. 

Onsdag Tabata och spinning

Torsdag Styrka aerobic

Fredag Löpning

Lördag vila

Söndag simning (det ni, första passet på 2 år)

Nu gäller det att hålla planen också. 

Ska beställa massage och boka tid hos sjukgymnast också. Något som spökar i vänster del av kroppen, knä, höft, rygg. Inte ischias. 

Nu väntar Linus på att vi ska leka.