29 september 2013

En härlig dag

Idag körde jag igång som spinninginstruktör. Det gick superbt. Jag fick bra feedback från flera kunder. Det kändes väldigt bra tyckte jag med. På onsdag kör jag igen. 

Byxorna från Casall satt som ett smäck. 


I eftermiddag har jag fixat lite i trädgården. Tagit bort överblommade växter, sparat några och planterat om. Något vintergrönt vill jag ha med belysning i framöver i en kruka. 




På fredag ska vi börja med mur ner mot grannen, så projekt uppfart startar igång då. Spännande!

Nu blir det pizza!

28 september 2013

Så duktig så...

Idag har det äntligen hänt! Skafferiet är städat. Har laddat sen i vintras, typ 9 månader. Två timmar tog det. 
Utrymmen som inte syns förens man öppnar dem är höstens projekt samt tvättstugan. 

Kaoset före!


Under arbetet. 


Färdig, och då kommer frågan. Vad ska jag med 4 pkt ströbröd?


Blev så i tagen att jag började baka. En fröjd när det är ordning. Det blev Leilas äppelmuffins med Crumble. Mums!


Nu har jag varit tillräckligt duktig för idag. Inväntar lördagens film som enligt maken startar efter hockeyn. Ghaa! Gillar inte alls  att titta på hockey. Får ladda inför morgondagens första spinningpass. Börjar bli lite nervös. Undrar om några anmält sig. Måste kolla. Jo då, i nuläget 19 anmälda. Ni kommer inte bli missnöjda. 




27 september 2013

Presenter till sig själv vs Shoppoholic

Hmm, ja då, så kan tankarna gå. 
Men nu var det shoppat iallafall. 
Shit älskar linnet redan, tittade på lite brytbilder på Instagram och blev förbannat sugen att lägga upp några själv. He, he!
Här ett mer neutralt. 


Riktigt skönt träningslinne. Bra till bänkpress! Mycket hud på bänken. I like!

Dagens egen present blev smycken från Edblad. Älskar det märket. 


Örhängen och halsband samt ett doftljus. 

Hmm, med tanke på gårdagens inlägg kanske kosten ska läggas om, iallafall om brytbilder ska bli inlägg på Instagram framöver. He, he!
Trevlig helg!


Nytt, nytt, nytt...

Igår bestämde jag mig för att ta upp Twitterkontot igen, och starta ett Instagramkonto. Allt på en gång. Ska försöka länka dem hit så att ni ser. Följ mig gärna @FridaWNolander.

Mina nya träningskläder från Casall kom i förrgår ju, här är de på bild. Byxor har jag haft ett par under en längre tid så det var bra att de kom.


Ska ha dem på idag på dagens styrkepass.

Har hittat en ny favorit bland mjukosten också. Räkost med sting, så god!


Så kvällens mat blev med räkost och lite annat gott. Massiv kolhydratladdning, med liiiite proteiner och en hel del fett. Ha, ha! Mums filibaba.


Körde löppass igår, och letar, bygger på ett träningsschema inför Göteborgsvarvet. Vi är några stycken som ska vara med så det ska bli roligt. Jag vet ju att min mage fullständigt kapsejsar efter långlopp men va fasen, det kanske funkar bättre denna gång. 

Nu är det fredag hörni! Så skönt! Trevlig helg!

25 september 2013

Mitt i veckan

I morgon känns det som att helgen är på ingång igen. Mina fredagar är såååååååå sköna! Kör hårt måndag till torsdag istället. Dagen idag har gått i ett. Vet att jag en gång för drygt 1,5 år sen skrev ner vad jag gjorde under en vanlig dag. Shit, det blev en del. Ibland känns det som att jag bara typ går runt, runt och det inte blir något avslut liksom. Men det är i kaoset det sker utveckling.

Förmiddagen gick till att uppdatera min IPhone, det var bra. Lärde mig lite om Icloude och ITunes samtidigt. 

 Så här blev det!

Under eftermiddagen har jag och mina kollegor planerat ett tema. Det var roligt, kaosaktigt och lite stresspåslag under den perioden. Vi ska nog ro det iland.

Sen bar det iväg till KMTI där jag tillsammans med bästa Anja körde spinningpasset som det kommer att köras under resten av hösten på onsdagar klockan 16.15-17.00. Välkomna!
Powerstep på det och cykel hem så var min träning avklarad för dagen..

Jag fick med mig nya träningskläder också, Casall som vi får köpa kläder ifrån. 2 snygga brallor, top och sportbh. Nu är det bara spinningskorna kvar. Kanske på plats med en önskelista här. Det var ett tag sen ju.

Spinningskor
Swedish hasbeens höga stövletter/träskor. Kolla hemsidan, dyra som skrutt, snygga som tusan!
Pleasejeans i denimtvätt.
Epillator (stavas det så) är så trött på att raka, fixa och hålla koll på att det är ansat. Linne och kortbyxor ska ju vara lika lätt som långärmad och långbyxor.

Ja, 4 dyra saker, eller kostsamma kanske är mer rätt ord. BPT känns det som att de kommer vara iallafall. Billigt Per Timme som fina Petra brukar säga. Hi,hi! Hörde en annan bra sak också. Köp dyra vardagskläder och billiga finkläder. Det är ett riktigt bra Lolatips!

22 september 2013

Så jä*la perfekt

Det ser ju så ut på bild iallafall! Bortplockat och fint, om det sen ligger en hög med kläder, tidningar mm bakom mig ser ju inte ni. Inte heller hur skafferiet, lådorna och garderoberna ser ut när man öppnar dem. Det bör man som bloggläsare påminnas om. Och som bloggare tänker jag inte skämmas för det ena eller andra valet jag tar för vad jag vill visa er, så det så. Jag vill visa fina bilder som kan inspirera. Jag vill skriva om saker som känns bra, roliga, fantastiska och som jag är stolt över. Min blogg är inte jag, den handlar om mina intressen, den skrivs för att jag ska komma ihåg roliga saker, för att jag gillar producera text och bild tillsammans, för att jag vill inspirera, för att jag får mycket positivt tillbaka från er genom den. 

Ok, här kommer ett recept på en riktigt nice äppelpaj/kaka. Tredje bakade på en vecka drygt. Före dess bakade jag nog någon gång i våras. Har kört mazariner i 4-pack hela sommaren. Bara som en motvikt då för alla som våndas över att alla andra hinner så förbannat mycket och gör så mycket roligt. Det handlar om prioriteringar. Min mamma sa något klokt som någon sagt till henne. Det är inte görandet som får andra människor att tycka om dig. Den lilla bebisen gör ingenting, men är omtyckt ändå. Den är en människa. 

Ja, ja! Här kommer receptet och den förbannat snygga bilden.



Deg:
100 gram rumsvarmt smör
3,5 dl mjöl
1,25 dl socker
2tsk vaniljsocker
2tsk bakpulver

Blanda ihop degen och dela på två. Klä botten på pajformen med den ena, kavla ut den andra och använd som täcke på pajen.

Fyllning:
Riv 5 stora äpplen
Pudra på kanel och florsocker, typ 2 msk av varje

175 grader i 30 min, servera med glass, grädde eller marsansås, eller alltihopa

Fick förresten en hel burk med dumlekakor idag också av moster Ingrid, mums!



Middag hos mamma

Gårdagen ägnades åt städning på förmiddagen. Känns som jag skulle behöva hålla på en vecka för att få ordning på allt. Eller två kanske?! Ser väl bra ut på ytan, men det är ingen ordning liksom. 

På eftermiddagen bar det av till Säffle dit också kusin Per med familj hade samlats. Vet inte hur länge sen det var vi sågs, men det var så trevligt. Pratade om allt möjligt. 
Mamma och Bertil hade gjort mat och fika. Mums! Grillat blev det.


Mamma hade dukat så fint!

Jag var bara tvungen att fota i hennes trädgård. Därifrån kommer många av mina växter. 
















20 september 2013

Helgens middagstips

Fick inspiration av finaste Malin på Mollys hörna, KMTI. Har ni inte testat hennes muggcakes så gör det när ni kommer dit! 

Iallafall, jag lyssnade på henne och lade till lite.

Kör laxfilé i ugnen med salt och peppar.175 grader

Blanda
Riven ingefära typ 1 tsk, koriander på burk 1 msk, olivolja 3 msk, lime, salt, citronpeppar och sweet chilisås 4 msk. Hack i rikligt med salladslök.

Koka ris med hälften cocosmjöl hälften vatten och riv ner lite vitlök.

Resten av cocosmjölken blandar du med grädde och röd currypasta samt limesaft, salt och citronpeppar.

Resultatet blev riktigt underbart gott!

Jag lade upp riset, lade en laxfilé på, samt "strösslade" lite vinegrette på, sen ringlade jag cocosmjölkssåsen runt om. Yummie!


Lite egen konstnärlighet i köket är bra här!


19 september 2013

Höstfärger

Yes, kladdkakan blev perfekt om jag får säga det själv. Hi, hi!
Satt ute på altanen och mumsade på den tillsammans med några fina tjejer. 
En av dem hade med sig de här vackra äpplena. Krispiga, syrliga och vacker färg på skalet. Tack!


Idag var jag iförd denna gosigt röda klänning. Sky is the limit tillsammans med wrinkled leggings med hundtänder. 
Fina höstfärger!


Nu laddar jag inför morgonens styrkepass. 

Natti!
 

18 september 2013

Kladdkaka

Gör väl ett försök då. Jag brukar nämligen misslyckas med kladdkaka, hur man nu kan göra det. Men så är det. Kör iallafall ett recept jag hittade på kladdig kladdkaka. Vi får se hur det går.

Använde lyxig kakao som jag fått av en kollega. Den är verkligen supergod!


Recept
2 ägg 
2,5dl socker
Vispas
100g smör
Smälta
4 msk kakao
2 tsk vaniljsocker
1 dl mjöl
1/2 tsk salt
Blandas med resten

175 grader i 15-20 min

Jag har fått tips om ett nytt recept till helgen. Kör det på fredag så kan ni sno det till på lördag. Basen är ris och lax

Finaste höstkjolen

Höstens favorit marvellous skirt svart med turkos och grått. 



Finns i brunt med orange också. 


Matcha med brun rosegarden Cardie






17 september 2013

Höst är härligt!

Jag tänker beskriva varför.


Linus blir gosigare på hösten. Han vill upp till en när man trixar med datorn. Här har han lagt sig i Amadeus-fatet.Godingen! 


Tacos på söndagar, tillbaka till rutiner, det gillar jag. 


Trevliga kalas, här 50-årskalas jag var på i helgen. Underbart kul! Mer bjudningar på hösten, det är mysigt!


Fantastisk natur. Så vackert, spännande, magiskt.

Ny kollektion House of Lola. I morn får ni se bild på en fantastisk nyhet. Yihaaaa!

Man kan köpa jeans och höst/vinterskor.

Det är skönt att träna ute. Ansiktet blir inte som en tomat. Var på FXC igår på KMTI. Jäklar va kul.

Nya mål ska skrivas. Anmälde mig precis till Götevorgsvarvet. Det var några år sen sist. Har ju kört 1mil ett tag nu. Ska få med mig någon på en mutlisporttävling också i lag. Utmanade kollegan att vara med och genomföra loppet också. He, he!

Mycket tända ljus är fint!

Man får lust att baka, gjorde en äppelkaka i helgen, ska baka i morn igen tänkte jag. Får se vad det blir!

Ja, det var listan för denna gång. 

14 september 2013

Please, please, please

Idag har det införskaffats Please Jeans. Fanns i Karlstad på Sofias Garderob. Det fick bli beige. I oktober kommer jeansfärgade in igen, då får det bli ett par till. Nu köpte jag S, jeansen får nog bli M. 

Idag ska jag på kalas så de åkte på med en gång tillsammans med Beauty blouse från House of Lola såklart. 





12 september 2013

Piffigt

Jepp, har försökt mixa och matcha lite ett tag. Resulterade i kommentaren: Vi är allt två piffiga lärare! Min lika piffiga mentorskollega yppade orden. He, he! Vi skrattade så bi vek oss efter kommentaren. Den kom så spontant. 

Detta var min outfit iallafall. 


Paraplyt matchade så himla fint så det fick vara med det också. 

9 september 2013

Senaste projekten

Uj vad tiden går när man har roligt. Det har grejats en hel del det sista. Lolavisningar på löpande band. Kollektionen har tagits emot med entusiasm och habegär. 
Johan har skruvat, spikat och sågat. 
Ett trädäck till som kombineras med vedskjul under. 


Längst bort till höger ska trappan ner vara. Räcke ska på och ett plank mot granntomten. 


Vi har dessutom fått belysning på huset. 


Jag inser också att gödsel i vattenkannan när man vattnar resulterar i längre blomning. Fina krukor fortfarande. 


Jag har lärt mig att lyssna på det som sagts om detta med andra ord. 

Så här ser gången mellan hus och garage ut nu när det är mörkt lite tidigare. 



Undrar när jag måste tända cykellyset första gången i år?