30 januari 2013

Kvällsbesök

Linus är inte en katt som ligger i sängen på natten. Han kan ligga kvar ngn minut om man hämtar honom och om man leker med ngt under täcket som ser ut som en mus. Och ja, den meningen blev lite rolig ;).
Han kan dock komma på morgonen och ligga kvar rätt länge och om man lägger sig på dagen, då kommer han direkt och ska trycka huvudet mot någonting.

Nu är jag trött efter en eftermiddag i Säffle hos fina mamma, som fixat ihop ett gäng arbetskompisar. Hon bjöd på fika och så fick jag visa Lola-kläder. Det var mycket trevligt!

I morgon hoppas jag mina kläder kommer så jag kan börja använda dem. Mina skor borde vara på ingång också tycker jag.

Natti!

Redo för Lola-visning

I eftermiddag bär det av till Säffle och mammas arbetskamrater. Favoritklänningen ur vårkollektionen är påsatt, Corall dress tillsammans med Bright Serendipity. Klänningen har den fina Lolan i vitt broderat.
Det känns som att gå runt i ett nattlinne, så mjuk är klänningen. Jag känner mig rätt snygg också. ;)

Corall dress

...med Bright Serendipity

Lola
Jag passar på att visa kommande beställda kläder som också kommer att användas flitigt. Tro mig!
Lola Chino slim fit,  Golden Cardie, Gorgeous Blouse

29 januari 2013

Träningsprogram

Programmet bygger på ett lätt mm2k schema, med hög reps och lågreps. Jag har också dragit ut på tiden mellan passen så att det blir tre styrka i veckan. På tre veckor har jag kört igenom det som förut gjordes på två. Detta kör jag två gånger. Så på 6 veckor är schemat klart.Jag tar bort första och sista veckan på mm2k schemat som innehåller 12 pass. Det vill säga då har jag 8 pass kvar där teknik är huvudmålet. Detta är ju också för att det ska få plats mer konditionsträning, dvs löpning. Hoppas nu att underlaget blir bättre! Cyklingen vill jag också igång med!

Måndag: Löpning
Tisdag: Styrka press lågreps
Onsdag:Vila
Torsdag: Powerstep, Core
Fredag: Dragpass, lågreps
Lördag: Löpning
Söndag: Styrka press högreps

Måndag: Löpning
Tisdag: Styrka drag högreps
Onsdag:Vila
Torsdag: Intervaller löpning, Powerstep, Core
Fredag: Styrka press lågreps
Lördag: Löpning
Söndag: Styrka drag lågreps

Måndag: Löpning
Tisdag: Styrka press högreps
Onsdag: Vila
Torsdag: Powerstep, Core
Fredag: Styrka drag lågreps
Lördag: Löpning
Söndag: Styrka press lågreps

27 januari 2013

Uppdaterat ytskiktet

Kände mig lite, eller ganska mycket ofräsch på ytan så att säga.
Fötter, ben, ansikte, händer. Skrubbat, filat, klippt, rakat, målat, smörjt, och alltihopa igen.

Ska nog köra ett rejs per vecka framöver. Lite brun utan sol, klippning av håret på skallen, lite inpackning och så är jag väl typ så gott som ny igen. Måste verkligen underhålla fötterna. De får slita ont varje träningstimme.

På tal om fötter så har det idag beställts löparskor och inneskor att ha på hemma. Jag måste börja tänka på fötterna mer. Hålfötter och vrister känner av träning och dåliga skor. Får köra hårt med inlägg och bra skor så blir det bättre.

Gårdagens mat blev fotad. Inte riktigt lika snyggt som på receptet, men gott!







26 januari 2013

Min tur att laga mat

Denna helgen trodde jag vi skulle få besök, så det fick bli lite lyxigare varianter. Men besöket uteblev så nu får vi lyxigt helt själva. Yummie!

Bästa kyllingen ever från http://www.recept.nu och Pavlova med lime lime-och passionscurd. Provar detta för att se om det funkar som bjudmat framöver. Det tror jag minsann. Jag kommer dock att köpa lemoncurd. För mycket jobb, och det blev inte tjockt som det skulle.

Annars har dagen varit riktigt lugn. En löptur med fart på slutet gjorde mig riktigt mör i kroppen, eller nja riktigt go! :)

Jag planer att göra något gött för kroppen snart. Ansiktsbehandling, massage, fotpedikyr, handmanikyr. Känner mig lite snuskig på nått sätt. :) Hi, hi! Kanske ska höra mig för med en person nära mig om hon kan hjälpa mig mot en gentjänst.




Önskelista House of Lola

Hmmm, jag får väl typ ta lite i taget. Men här är min lista.

Just a singlet corall-linne
Gorgeous blouse off white-blus
Seashell blouse white och Corall-bastopp med pingvinärm
Bright serendipity Corall -romantisk cardie
Golden cardie striped blue-sportig cardie
Fashioness cardie indigo-kavaj
Morning glory tee off white- tshirt
Today leggings indigo och black-leggings
Corall dress black-klänning
Lola chino slim fit-chinos



















25 januari 2013

Fredagsoutfit

Kjolen Lace skirt, blusen Gorgeous blouse offwhite och jackan crazy stupid love jacket.

Kjolen växer mer och mer i mina ögon. Till sommaren blir det flipflops till, nu stövlar med klack.

Trevlig helg på er!






24 januari 2013

Releaseparty House of Lola

Härliga kvinnor på besök igår. Mycket prat, ombyten, lite snittar och bubblor.
Bjuder på några bilder. En riktigt vårig kollektion, med korall, indigoblått, ljusblått, off white och äppelgrönt som accentfärger till det svarta.





23 januari 2013

70kg Smäck :)

Jajemän. Efter en natt med drömmar om olika rekord, både löpning, simning och styrka så kom då dagen då rekordet som sattes som mål för två år sedan fixades. Ja, jag var dretnervös på värmländska. Men det gick som ett smäck. BOM! sa det så var det uppe.
Mamma, Henrik och Magda (som passade) var med och tittade, kanske fler på gymet också som gluttade lite extra. Hi, hi!
Jäkligt nöjd iallafall. Tack broder Henrik för coachning, det gjrode du bra. En duktig elev har du haft som inte missat ett enda pass på 2,5 år om man räknar bort tider för sjukdom.

Filmbevis.

20 januari 2013

Härliga helger

Den här helgen började med träning fredag förmiddag. Jo, jag vill börja där, för det är så lyxigt att börja sent på fredagar vilket jag gör.
Jag körde dragpass på fredagen, periodens sista så det vara hårda bud. Det kändes riktigt bra. Efter träningen var det finfin promenad till jobbet. Jag gick över Mariebergsviken, på isen. Otroligt fin skridskobana, och gjorde promenaden lite kortare.

Ett härligt solsken!

Efter jobbet tog jag bussen hem, städade och fick besök av broder Henrik. Vi åt pizza i stora lass. Sista på ett tag eftersom nya träningsschemat börjar till veckan.

På lördag kom så dagen jag längtat efter så förbaskat länge. Kick off i Skövde för House of Lola. Och oj vilka snygga kläder. Att Anna och Lottis lyckas varje termin?! Helt otroliga kvinnor! Jag kan inte avslöja mer än så. På onsdag lägger jag ut en massa bilder. Men jag har iallafall gjort en lång lista över mina kommande inköp. Yihha, garderoben är räddad och jag tror inte jag kommer köpa några andra kläder än härifrån framöver. Nästan iallafall. :)

Jag fick ta bussen in till stan där finaste Ulrika hämtade upp mig. Det stod -16 grader på min termometer så pälsen på, extra tjocka strumpbyxor under Lola-klänningen och höga förväntningar i skallen.

Brrrrr!
Det blev mycket tjat och prat i bilen dit, lite strategier och pepptalk.

Idag har jag kört sista presspasset, vilket innebar lätt toppningspass. Gick på dansaerobic för att skaka lite på rumpan, som just nu är något större än vad jag gillar helt. Ghaa, men snart är det dags för mer löpning igen. Då kommer kläderna sitta skönare igen! Dessutom har jag fixat bytet mellan Isabel-lampan och lyktan. Det blev finemang.

Måndag och tisdag innebär förberedelser för rivstarten med House of Lola våren 2013. Häng gärna med och titta in här för att se olika kombinationer, och få inspiration. Ja det gäller ju inte bara Lola förstås, hoppas ju ge det kring träning, hus, trädgård, mat och bak också.

Nu ska jag ta kvällen och ladda för en tidig läggningstid för mig själv. Behöver sömnen väl då kommande vecka har mycket att ge.






16 januari 2013

Här borde det stå en svordom

Men det gör det inte. Missade precis sista repset på 3*5 på 60kg. Men närmare än förra gången. 1a och 2a var ju så lätt. Inga problem, men sista settet. Nehe. Skulle vilat lite längre kanske. Men, men inte gräma sig. Nästa vecka hoppas jag verkligen 70kg går upp. Annars blir jag nog lite besviken faktiskt. Det vill jag inte bli så det är bara att trycka upp skiten.

En liten parentes som är väldigt viktig i sådana här sammanhang är passaren som står bakom och tar upp stången om man failar. Jag har en favorit här och det är kollegan Elin. Hon är grym. Jäklar vad cool hon är. Hon väntar tills det verkligen inte går mer. Precis som det ska vara. Det känns tryggt att köra när man vet hur den bakom reagerar och om personen har koll. Det har Elin! Kram på dig. <3

Nu ska jag se om jag inte ska byta plats på en lampa och en lykta.
Ha det!

15 januari 2013

Iakttagelser, funderingar

Det sista har jag kollat in lite grejer. Helt ointressant men sånt jag grunnar på.

Linus gillar samma mat som andra katter. Det var steamed fish från whiskas som gick åt fortast på rean, just den som Linus också gillar mest. Typiskt, men den andra sorten fanns kvar. Tonfiskpat'e. Linus är med andra ord, en vanlig katt i vissa bemärkelser.

Det är också en fråga om vilken mat som serveras till kvällen och under natten som är den viktigaste delen i hur Linus väljer att störa eller inte störa matte mellan 03.00 och 04.00. Det är klart, men hur och vad som är bäst är jag inte riktigt säker på än. Ja, Linus är kung i huset.

En tickande klocka är endera underbar eller fruktansvärd. Jag går mellan de båda känslorna! Vet hur jag ska hantera det iallafall. Lägg den ner med urtavlan neråt, då tickar det inte. Nöjd med detta! Kan välja hur jag vill ha det utan att behöv gå iväg med klockan till annat rum. Stört, jag vet!

Linser är förbannat bra, men bara när det funkar fullt ut. Det gör det för mig nu. Har aldrig glasögon på mig längre. Förut tyckte jag det såg bättre ut med dem, nu utan. Hmmm.... Vanan av att se sig själv i spegeln inverkar nog.

Min kudde måste vara av en speciell sort, täcket också för att det ska vara riktigt bra. Fast kudden är viktigast. Tar ibland med den trots att jag ska bo på hotell. :) borta bra, hemma jättebäst. Jag slappnar bäst av hemma när jag är ledig inte på en semesterresa, även om det är jäkligt gött också. Kanske beror på kudden. :)

Ok, nog om mina knäppa funderingar. God natt! Jag måste lägga mig tidigare! Ghaaaaa!


13 januari 2013

5 årsfirande och tangerat rekord

Idag var dagen då rekordet skulle tangeras och det fixade jag lätt. Om 1,5 veckor ska 70kg upp. Känns faktiskt rimligt. Det är bara att svulla på ordentligt nu! Sen är det löpning och att forma kroppen till sommarens bravader som gäller. Yihaaa!

Lilla Elin fyller 5 år i morgon. Idag fick hon paket från mig. En bok och en musikcd. Riktigt bra musik, det tyckte jag också.

Mysigt fika, en välförtjänt pratstund med Elins mamma och dessutom lite koll i storasyster Agnes rum och även i Elins som fått ny säng. De har det så fint!

Nu laddar jag för ny vecka och hoppas att jag denna vecka inte är lika trött som förra. Och Linus du är tyst inatt och hör sen!

Möblerat om och en önskelista

För typ 6e gången kanske. Men det är sån jag är!
Det blev bra tycker jag, men jag skulle vilja komplettera med några grejer.
Kanske
# En rund matta i hallen
# En hög växt mot stora fönstret istället för lilla palmen
# En matchande fåtölj till soffan
# Nya fina vita ljus till alla ljusstakar. Eller kanske ljusrosa nu till våren samt lite vårblommor. Älskar narcisser och tulpaner.

Jag funderar också på om Isabel-lampan ska byta plats till stora fönstret i vardagsrummet och lyktan som hänger där. Svitcha helt enkelt.

Till hösten kanske jag tar kontakt med en inredningstidning och ser om mitt hus vore något för ett reportage. Då har ju trädgården fått lite form iallafall. Men vi får se. Kanske väntar också.















11 januari 2013

Soppa för första gången

Jag och Johan har återtagit en grej vi gjorde för typ 6 år sen. Jag fixar maten på fredag och han på lördag. Det är riktigt roligt faktiskt och man vet att man inte behöver fixa för båda kvällarna. Dessutom lägger man ner sig lite mer. Fast utan krav.

Idag blev det grönsakssoppa med chorizo. Egen blandning, och det var första gången jag gjorde soppa faktiskt tror jag. Iallafall själv. Jag gillar soppa men det är nått som inte är hundra bra. Men gott är det. Jag gjorde pizzabröd också. Leilas pizzadeg med riven västerbottenost timjan och örtsaltet från min kollega. Mums! Det blev bra och jag fick godkänt.

I övrigt är det en himla tur det är fredag. Extremt trött igår och idag. Satan i gatan! Men nu är det vila, och på måndag är sovtiderna acklimatiserade med hjärnan.

Trevlig helg på er!

9 januari 2013

Brickor och lyktor

Tror jag ni märkt att jag gillar. Har en del :)

Lyktan är från Walthers det är även den lilla svampen på ena ljusstaken. Kaffekopparna är handmålade. De har jag fått från moster Ingrid för länge sen.






Linus matvanor

Är något speciella, men likt en katts. :)

Han väcker oftast matte runt 04.00 på natten, men ibland uteblir det. Då funderar jag på vad som är skillnaden. Eftersom jag tycker det är skönt att få sova hela natten försöker jag urskilja ett mönster. Nu har jag börjat fundera på om den lilla bollen med snöret spelar in. Linus tror det är hans byte. Han bär omkring på den (ser fantastiskt roligt ut) och har den med till matskålarna.

När jag lekt med den tillsammans med Linus slutar det alltid med en promenad till maten med den och lite energiintag.

Han har också alltid två typer av mat, då äter han bäst. Tonfiskpat'e och whiskas steamed fish som är mat i påse, blötfoder.

I övrigt äter han mest om vi är hemma, och han ska alltid ha mat framme. Han kommer direkt till köket om han hör att vi öppnar skinkpaketet, känner att vi har köttfärs, eller annat kött på gång. Mums, då tigger han som en hund.

Linus och hans matskålar och lilla boll.

8 januari 2013

Vårterminen har startat

Det är riktigt gött, ett rejält rejs fram till sportlovet sen blir det lite softare, iallafall vad jag hoppas på.

Jag hade mina funderingar kring hur jag skulle ta mig upp till halv sju på morgonen igår, men det gick fint, även idag. Det bästa är nog att gå upp direkt och inte ligga kvar. Då gör man pinan kort.

Det töar idag så att isen smälter på cykelvägarna, så snart blir det cykel igen till jobbet. Ska ta mig en löptur idag också.

Snart kommer vårkollektionen av House of Lola också. Det blir jättespännande. Jag är redo.

Visst ser jag pigg ut.

6 januari 2013

Trädgårdsdrömmar, igen...

Det är vad som håller mitt tålamod i chack. Vilka växter jag ska ha och vart. En offert ska skickas in och entrérabatten är nog bestämd nu. Silverpäron som tak och delvis vägg. Fonden/låg vägg är inte bestämd. Något måste det bli för det är ju högt ner.
Vita rosor Pascali och mörklila stäppsalvia är grunden och de växter som ska synas.
Som golv blir det mörklila kuddflox och vitt treblad, måste bara kolla blomningstiden för dem. Som nedhängande blommor över muren och kanske lite som markägare blir det Jackmanii klematis i mörkt lila.
Kanske lite vit astilbe som uppstickare och gräs.

Träd och buskar som ska finnas i trädgården är:
Katsura 1 st- den doftar nybakat bröd på hösten, jättefina grenar och fin höstfärg. Klarar inte köldknäppar på våren om den vaknat av vårsolen, så den måste stå på halvskuggig plats.
Dodong rönn 1 st-fantastisk höstfärg, bär och blommor.
Japanskt körsbär 5 st-rosa moln på våren.
Häck endera idegranshäck, men den tål inte vind så bra, eller thuja smaragd,
Smultronschesmin- doftar underbart när den blommar. Därför blir det en sån.
Gräs miskanthus, en hel rabatt med dessa ska det bli.-Underbara vippor!
Mmmm och en massa annat i min rabatt framför trädäcket. Men det är inte färdigtänkt mer än körsbärsträden.