26 november 2012

Det blåser igen

Förra året stod garaget utan panel, bara med vindpapp och det var oroligt att gå och lägga sig vid sådana här väder. Det är det inte nu. Phu! Årets projekt muren står stadigt tror jag.:)

Den där härliga tiden då jag skulle få köra vad jag ville i träningsväg har inte blivit som jag tänkt mig alls. Hosta och slem har satt stopp för det. Jäkligt långrandigt. Har haft symptom i 5 veckor nu. Det blir bättre och bättre, men bra är det inte. Det har varit riktigt bra i eftermiddag. Hoppas morgondagen är ännu bättre. Det låter konstigt när jag pratar, så det är väl en del slem kvar. Inga näsdroppar behövs.
Jag vill kunna köra på konditionsträningen ju, som vanligt.

Nu vill jag ha snö också. Här på landet är det mörkare än i stan, så den får gärna komma nu. Ska ju bli svinkallt i veckan, så det kan väl komma lite först så det glimmar ordentligt till första advent.

I veckan händer det annars en hel del. På onsdag kör vi glöggfika här igen, denna gången med kollegor. Det behöver vi. På torsdag är det lite kurs på eftermiddagen med fokus på karlstad.se och på fredag är det dags för julskyltning, även lördagen går till det.

Dessutom ligger en annons på blocket ute om någon är intresserad av klubbfotöljer, samt skrivbord och byrå Hemnes från Ikea.



25 november 2012

Bullar med saffran

Mums vad goda. Leilas saffransbullar med kardemumma. Degen kändes som bomull. Mycket godare är lussekatter. :)

Här hittar du receptet. Leila.se

Leilas recept är bäst tycker jag!









24 november 2012

Kasslergratäng

Jag tror detta blir jättegott!

Stek kassler i tärning och bacon
Tärna färsk annanas.
Blanda crème fraîche, grädde, riven ost, soltorkade tomater, färsk basilika, chilipulver, salt och peppar.

Lägg bacon och kassler i en form, lägg på annanas och häll på smeten. Gratinera!

Servera med ris.

Lite inspiration

Behöver jag säga att jag älskar glögg. Årets glögg från blossa är riktigt bra!

Fick en riktig gotteburk igår på glöggfikat, bland en massa annat gott också. Snittar, nötter, glasstårta med lingon och mera glögg. Glögg och gott intogs med god aptit.

21 november 2012

Hyacinter men inga kakor

Har pysslat och städat som en tok. Nu kan jag använda toan på övervåningen igen. :)

Det blev riktigt fina saker tycker jag. Fixade en adventsljusstake för jag vet hur det blir annars. Den kommer inte fram förens 3:e advent.

Har köpt en svamp också, en ny favoritpryl som jag trånat över ett år för.

Kakor och hyacinter

I kväll ska det bakas godsaker och pysslas lite hemma. Det ser jag fram emot. Har känt mig lite orolig ett tag och då är det skönt att pyssla som terapi.
Behöver några band och lite hyacinter. Tror att jag har en hel del ingredienser så det ska kunna bli lite olika kakor.

Lite hyacintinspiration som också förstärktes när jag var hemm hos min kollega Sara i måndags.

20 november 2012

Rekordet på film

Nu äntligen har jag fört över filmen med rekordet på. Lite fusk med rumplyft, men upp kommer det iallafall. Nästa period blir det strikt som tusan.

18 november 2012

Skyltsöndagen är på ingång

I helgen har vi börjat lite smått med att förbereda inför advent i Bengtsfors glsmästeri. Mycket fina saker. Ett vedställ fick följa med hem också.

Idag passade jag på att tvätta fönstren också. Många och stora.

15 november 2012

Fint för benen

Jag beställde ju knästrumpor och benvärmare för någon vecka sen. De kom idag. Jisses så grant. Blir du sugen kan du beställa på www.iankislillavarld .blogspot.com

Fredagsmenyn är fixad. Det blir förra helgens fiskgratäng som vi blev bjudna på på dammiddagen. Fiskgratäng på flundrafil'e.

Skölj filéerna i kallt vatten. Rulla dem och salta och vitpeppar dem och pressa citron över. In i ugnen. Vill du kan du fylla filéerna med någon god pat'e.

Vispa upp crème fraîche med vitt vin och fiskbuljong på tärning samt spadet från ugnsstekta fisken. Häll allt över fiskarna. Strö över räkor och därefter ost. Gratinera! Mums! Hoppas jag skrev rätt :)

I morn åker benvärmarna på. Snyggt det kommer va!

14 november 2012

Blir så illa berörd

Läste om en katt idag som plågats till döds i Skoghall. Jag fixade inte att läsa klart. Läste om en annan katt som blivit vanvårdad. Ush, jag får ångest av sånt. På riktigt!

Tänker på min lille kisse och hur han hade det sitt första år som katt. Tufft antar jag. Han har nog glömt det hoppas jag. Men ibland kommer det fram hos honom. Rädslan och otryggheten. Inte kul alls. Tur du är innekatt som får gå ut under uppsikt.

Linus funderar på att starta ett politiskt parti som håller på kattvakter i centrum. ;)

Nej ush och fy ni som inte tar hand om era djur och som utsätter andras för plågsamma saker.

Nu måste jag släppa detta, annars kan jag inte sova. Inte lika skönt som Linus gör på köksbänken iallafall.

Det är mest för att spana på grannkatterna säger han. Som matte är jag inte övertygad om att det är för att se hur de har det, snarare för att hålla dem borta från reviret. :)

13 november 2012

Hoppas på snö snart

Det blir kallare och kallare, förra veckan fick vi se lite snö också. Jag vill verkligen ha en vit vinter med mycket snö så jag kan åka skidor. Iallafall februari ut. Sen kan den försvinna snabbt så att trädgårdsarbetet kan fortsätta.

Mössa från Lola såklart. :)

11 november 2012

Söndagsmys

Hemma igen, att åka hem är pest, själva resan alltså. Skönt att komma hem då. Resan till äventyret är alltid kul. Av ngn anledning glömmer jag och Johan ofta våra tandborstar när vi åker till Göteborg. Nu har jag handlat tillbk lite som vi är skyldiga

Jag har fått med mig en del tips i ryggsäcken från en före detta klädförsäljare på ett grossistföretag. Tack och bock :) Jag ska fila lite till.

Nu blir det mys, flytta på dig Linus det är min plats ikväll. Chokladen är min favorit.

10 november 2012

Damklubb med House of Lola

Wow vilken tillställning jag fick komma med på idag. Har köpt halsband och armband från LR.
Snyggt va?

Fashioness pants som underdel.

LR halsbanden blev riktigt snygga till House of Lolas kollektion. Höjde hela tillställningen.

Sanna fick gå mannekäng. Hann tyvärr inte ta foton på henne, hon var jättefin i alla kläder.

9 november 2012

Outfits

Essentiell skirt black, helt ny för dagen och serendipity coat black. Kände mig snygg idag. Matchade med leggings från Lola i höstens kollektion också och en topp från okänt märke.

Kjolen kommer garanterat bli en favorit såsom serendipity coat varit under drygt ett år.

8 november 2012

Mycket roligt och ett rekord till

Igår var jag i Arvika och fick uppleva härliga möten, mycket inspiration och med glädje åkte jag hem. Lite läskigt. Var det för det regnade och låg på nollgradigt. Men vinterdäcken är på så det gick bra.

Idag slog jag rekordet igen. 67,5 kg. Ni kanske tycker det är löjligt att skriva om rekord i bänkpress hela tiden. Men när man tränat länge och klarar målet är det jäkligt gött och uppfyllande. Man känner sig jäkligt bra helt enkelt. Det känns ännu bättre när man inte riktigt trodde på det när man började programmet. Det finns på film, så ni kommer få se lyftet. Lite fusk är det, för röven är inte i bänken hela tiden. Nästa period blir det hårdare på tekniken, då är coachen med. :)

Nu väntar tre härliga veckor med vad jag vill träning. Underbart att få vila hjärnan lite från den personligt satta pressen.

På jobbet flyter det på bra. Har funnit en bra balans med allt känner jag. Dessutom blir jag imponerad varje dag av elevers framsteg och lycka över att nå ett mål. Fantastiskt vad de kan mycket.

I morn åker jag till Göteborg, ska på dammiddag. Hi, hi! Känner mig inte som dam, men det ska nog gå bra. Kläderna är med såklart. Herrarna får stanna hemma. (Linus och Johan)

Idag kom min kjol också. Det blir till att ta kort på outfiten i morgon. Har längtat efter den som en tok. Beställde en kjol till idag, får se om den hamnar på stången eller om den blir min, en topp blev det med, samma fråga kring den.

6 november 2012

Funderingar om realtid

Hmm, detta är märkligt. Jag har fixat att packa inför i morgon och tänkte att då sparar jag tid. Det stämmer ju inte jag gör bara det som jag skulle gjort i realtid lite tidigare, det tar ju samma tid. Så kan det vara med mycket ibland.

Göra innan sparar inte tid, det gör att man kan göra annat då precis innan det som ska göras görs. Jisses, invecklat. Frågan är vad som är bäst? Kanske beror på vad det är, och vilka andra uppgifter som ligger i framtiden.

Munkar funderar jag på, gör inte de det som ska göras precis när det är dags liksom. Känns sunt att tänka lite mer så.

Nu sova, kan man göra det före man ska göra det? Liksom förbereda sig på att det inte blir sömn på ett tag. Inte för lång tid innan tror jag.

Natti!

4 november 2012

Och ett tacostips också...

Fixade ihop en tacoslasagne ikväll av halvfabrikat. Riktigt bra blev den.
Köpte bechamelsås och ostsås för pasta. Färska lasagneplattor, köttfärs, tacokrydda och tacosås.

Stek färsen och blanda i kryddorna. Varva allt som i en vanlig lasagne. Ostsås, plattor, köttfärs, tacosås, ostsås, plattor... Avsluta med ostsås över plattor.

Gick superlätt och snabbt på söndagskvällen. Mums!

Sista veckan toppning

Idag körde jag sista dragpasset på högsta kapacitet.

40kg knäböj med extra tryck i buken, då såg det ännu bättre ut.
8 plattor breda latsdrag. Faktiskt riktigt strikta.
50kg i T bar rowen. Det är rekord. Drog som en galning.
27,5kg bicepscurl med stång. Inget rekord men väldigt strikt.

Nu börjar toppningen inför sista passet i slutet på veckan.
I morgon blir ett sprättlätt bänkpresspass utan komplementövningar. Sen är det bara att trycka på som en galning kommande pass. Yihaa!

Om 4 veckor börjar jag om med samma upplägg som denna perioden och samma vikter i princip, då minimerar jag skaderisken och får bättre teknik då jag också är starkare från början. Förhoppningsvis resulterar det i fler rekord och högre belastning i slutet av perioden.

Fram tills dess toppningsvecka och sedan 3 veckor återhämtning med blandad träning och helkroppspass styrka 2 ggr i veckan.

Blått, brunt, beige och silver

Det är färgerna som ska dominera på nedervåningen tror jag i vinter. Fick inspirationen från sköna hems sista nummer, framsidan.

Jag har en del blå och bruna prylar så det borde inte vara några problem. Ska fixa lite blå och bruna kulor samt ljus. Lite band att knyta här och där blir också bra. Massor av idéer flödar.

Några glimtar av vad jag menar.

2 november 2012

2 ggr 5+3

Rekord, och det känns helt otroligt. När jag började köra på mm2k schemat skrattade jag åt det här passet. Säkert tänkte jag då, det går aldrig. Men dra på trisser, det gjorde det. :) 60 kilo låg på stången. Och som vanligt pratar vi bänkpress. Om 1 vecka är det 1 reps som gäller. 67,5 kilo ligger då först på stången.

Nu ska jag njuta ett tag. Gör det ni också.

1 november 2012

Vi fixade det

Det har varit riktigt motigt i slutet kan jag lova. Många godisar som belöning det sista. Men efter 16 fulla arbetsdagar så är muren klar så när som på krönplattorna. Men det känns som en enkel match, mest finlir.

Vi har plockat ihop på gården också och jag har förberett för lite pyssel vid entrén. Det blir granar och lyktor samt belysning så småningom.

Nu behöver jag ladda inför Powerstep om 2h. Kanske vi ses där. Ha det gott.