8 augusti 2012

Väntar på nytt träningsupplägg

Det har varit lite stiltje vad gäller träningen ett tag.
Jag har tränat såklart, men inte skrivit så mycket om det.

~

Planen för hösten är att köra 4pass styrka i veckan och 2 rejäla konditionspass. Det vill säga tvärtom från förut. Jag väntar på att få ett nytt schema att köra efter. Jag ska avverka Vasastafetten löpning nästa helg och efter det kör nya upplägget igång på allvar. Fram tills dess mera löpning och styrka 2 ggr i veckan. Ska iväg nu och köra ett ryck.

Vi ses nog ikväll igen. Bye, bye


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar