4 juni 2012

Bra löpspår

Springer ganska mycket i spåren bakom KMTI eftersom jag kombinerar träningen och instruktionerna på pass med att löpa innan. Banorna bakom anläggningen har verkligen fått ett lyft i vår. Det finns en 1km och en 3 km precis bakom och man kan lägga ihop denna sträcka med spåret bakom Hultsberg. Då kan du komma upp emot 1 mil i kuperat löpspår. Det är verkligen kuperat kan jag lova. Skönt, för det är inte så många banor som är det i Karlstad.

Idag fick det bli backintervall i långbacke. Lite sliten i benen efter gårdagens snabba löpning på 7km, men det gick ändå. Nu blir det löpning på onsdag igen. Då blir det ett lugnt joggpass på lite längre sträcka. I morgon ska det bli styrketräning med brorsan Fredrik.



2 kommentarer:

  1. Springer du på grusvägarna mot skåre kan du springa hur långt du vill och fortfarande kuperat :)! kram Lisa

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jupp, har testat det också :) Har avverkat en och annan mil där.

      Radera