Tiden springer iväg och denna träningsvecka har inte varit annorlunda mot någon annan.
Måndag:
Cykel totalt 1h
ACM och Core 90 min
Backintervall i grymma backar, satan vad det är jobbigt
Tisdag:
Helkropp styrka
Onsdag:
Cykel totalt 60 min
Torsdag:
Cykel 30 min
Löpning 8,5 km kuperat
Dansaerobic med Elin. Grymt roligt!
Instruktion boxpass 75 min
Fredag:
Helkropp styrka inkl ben.
Lördag:
Vila
Söndag
8 km tempolopp löpning
Har fyllt på med lite onyttigheter i helgen för att stoppa upp viktnedgången lite grann. Det var gott :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar