23 april 2012

Veckans träning

Tiden springer iväg och denna träningsvecka har inte varit annorlunda mot någon annan.

Måndag:
Cykel totalt 1h
ACM och Core 90 min
Backintervall i grymma backar, satan vad det är jobbigt

Tisdag:
Helkropp styrka

Onsdag:
Cykel totalt 60 min

Torsdag:
Cykel 30 min
Löpning 8,5 km kuperat
Dansaerobic med Elin. Grymt roligt!
Instruktion boxpass 75 min

Fredag:
Helkropp styrka inkl ben.

Lördag:
Vila

Söndag
8 km tempolopp löpning

Har fyllt på med lite onyttigheter i helgen för att stoppa upp viktnedgången lite grann. Det var gott :)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar