31 mars 2012

Military Training

Denna träningsform blir bara större och större. Idag var jag och ett helt gäng KMTI:are iväg och fick lite inspiration, och jag kan nog lova att ett och annat snappades upp för kommande utomhuspasspå KMTI. Jag var lite nervös innan och förväntade mig spykänslor efter 75 min, men så blev inte riktigt fallet. Visst, vissa övningar var tunga, men jag hade förväntat mig sjukt tungt och kämpigt och skitigt. Men lite smak av det fick vi och det är klart, med så blandad grupp så funkar det inte att helt enkelt köra så att alla blir nöjda. Några var nog mer än nöjda också.

En härlig träningsform där man är ute i naturen och tar vara på kroppens möjligheter och andras kroppar. Många saker görs två och två. Mycket teamarbete och alla ska med hela tiden. Skön känsla blir det i en grupp när detta måttot följs.

Så håll utkik, snart kör vi på KMTI

Jag har läst på lite om vilka övningar som uttagningarna med största sannolikhet har med när testerna för Gladiatorerna ska göras. Vissa tror jag att ajg fixar bra, andra inte så bra. Chins är en sådan övning, men det är bättre nu än förra året iallafall. Jag komemr behöva låna gympasalen på jobbet för att klättra i rep samt göra hopp över häckar. Bättre att ha testat på några gånger så man vet hur det går till, då känner man sig säkrare.

Veckans hårdare konditionsupplägg känns av idag, I morgon blir det en lugn och relativt kort runda i något fint spår.

30 mars 2012

Dags att ansöka igen...

Fick nys om att ansökningarna för Gladiatorerna ska skickas in igen. Innan 15 april ska de vara inne och jag är på. Nu gäller det! Har väntat sedan förra året på nästa uttagning.

Jag blev ju uttagen till testerna förra året men kände att jag inte riktigt var helt förberedd. Nu är det ett mycket bättre läge, och då var förra året inte dåligt, men jag gör ingenting som inte är riktigt genomplanerat.

Jag har tränat hela året och ett av målen har varit deltagande i Gladiatorerna. Nu närmar det sig igen! Yihaaa! Äntligen. Formen kommer vara galant, bra till uttagningarna och bättre än bäst om jag kommer vidare.

I morgon är finalen på årets Gladiatorerna, det ska jag definitivt titta på. De är riktigt grymma utmanarna i årets Gladiatorerna.

Nästa års utmanare?

Outfits under dagen

Dagen börjar med att jag ska åka och slänga allt skräp, på med jeans och jacka!



Bakom mig ser ni allt skräp som ska till återvinning. Vi försöker verkligen sortera allt och det lönar sig. Vi har knappt halvfull soptunna, som är av den minsta storleken.



Eftersom all brädfodring kom idag fick jag på samma gång köpa färg och grundolja till virket. Helgjobb med andra ord, och påsklovet kommer gå till detta också




Färgen köpte jag på Stuvbutiken och det är nära KMTI så lunchen köptes därifrån så klart.
Mollys Hörna är bäst!



Dags att svida om och träna styrka, träningskläder på!

Cykeltur till KMTI, kläderna för eftermiddagens after work är också packad.

Innan sista dressningen bjuder jag på en formbild, detta är förebilden!

Och så här var kvällens after work outfit!


Nu är det bara nattoutfitten kvar och den håller jag för mig själv. :)

29 mars 2012

Vedervärdigt tungt




Efter förkylningen har löpningen varit vedervärdigt tung. Benen känns som betongklumpar och jag stapplar fram. Känns som att skinnet ska spricka. Ush och fy! Sträckan idag blev 9km i blandad terräng och asfalt. Jag ska nog börja ta tider igen. Jättelångsamt springer jag inte, men det är så förbannat tungt så då kan det vara bra att ha lite extra koll.

För att inte tappa motivationen att gå ut igen och springa när det har varit äckeltungt så är det smart att köra intervaller, en annan typ av träning. Inte bara springa rakt fram. Lura hjärnan lite. Så nästa gång blir det intervall. Har börjat köra efter schema igen efter förkylningen. Det gick väldigt bra innan dess så det kommer jag fortsätta med.

När det går tungt börjar också funderingar kring om jag kommer klara tiden jag satt upp på Stadsloppet. Inte roligt alls, men det är bara att slå ifrån sig, det var tungt förra året också i perioder. Riktigt tungt faktiskt.

I morgon blir det styrka igen!

28 mars 2012

Cykeln

Att cykla fram och tillbaka till jobbet ger mer än man tror. Började denna period i måndags och den ska hålla på ett tag nu. Fram till sommarlovet. När jag kommer hem är jag helt skakig i benen. Konstig känsla på något sätt. Äta mat och sedan blir det bättre. 25-30 min tar det beroende på vinden. 1 timme om dagen med andra ord. Det är väldigt skönt att cykla, man hinner spana, dofta och känna in vädret på ett annat sätt. Lite som att springa fast det går fortare och är inte så jobbigt. ( om man inte kör som en buse då)
Min Crescent Logic
Jag har en jättebra cykelväska, men inte så bra cykelkläder. Behöver överdragskläder som funkar i många olika väder. Det har jag sagt att jag ska köpa länge, men det har inte blivit av. Nu är det nog läge. Linser ska jag också köpa. Det är irriterande att cykla med glasögon när man bara ser kanten på glasögonen, regnet lägger sig som droppar på glaset också. När jag springer är linser också bra. Jag måste ge mig tid till detta. Jag har ju dessutom fått tillbaka 5 siffrigt på skatten idag så det är väl bara att börja shoppa. ;)

Min cykelväska Skepphult


Träningsdagboken på google docs

Har lagt upp ett öppet dokument för min träningsdagbok styrka. Ska göra samma sak för konditionsträningen. Har valt att skilja dem åt för det blir tydligare för mig. Ett superbra verktyg.

Träningsdagbok styrka

26 mars 2012

Det går så fort, stanna upp och njut...

Jag vet inte, men just nu så rullar det väldigt fort med mycket bra flow både här och där. Det innebär att dagar som man tror ska komma om ett bra tag helt plötsligt är i morgon, eller idag. Som denna vecka, då ska jag bort hela onsdag eftermiddag på matteprojekt och sedan på IT-möte. Kul båda två. På torsdag och fredag ska jag vara hemma för att rätta nationella NO prov. Detta kom jättefort!

På jobbet:
Jag har hela terminen planerad och försöker lägga upp undervisningen på basis av elevernas vilja. Det verkar gå hem med bravur. De har startat riktigt bra projekt och vill jättemycket. Det är jätteviktigt att vara tydlig med vad de ska lära sig så de vet vad som förväntas av dem. Jag har märkt att det ställer större krav på mig som pedagog under lektionstid. Ställa rätt frågor som gör att eleverna utvecklas. Ge rätt typ av feedback som de förstår och som gör att lärprocessen spinner vidare. De får gärna göra om arbeten för att nå högre.
Dessutom behövs en mycket större tillgång till olika typer av material. Allt från saxar, pennor, färgat papper, dator, uppslagsböcker, sugrör mm. Undersökningar kräver både det ena och andra. Det är detta som är som roligast när man är matte/NO-lärare. Att man kan undersöka och lära sig av detta. Göra om, dra slutsatser och ställa nya frågor.

Jobbet är rätt kul nu tycker jag. Många nya saker och projekt på gång. Några mycket genomtänkta, andra mindre. Jag är ju en otålig människa och gillar förändringar. Blir lätt lite rastlös. Det är inte många veckor kvar på terminen och innan dess ska vi ha packat ihop hela skolan, detta har kommit väldigt fort, och jag antar att de sista dagarna kommer bli kaos, men ett trevligt kaos hoppas jag. Till hösten startar vi på Tullholmen. Spännande och lite skrämmande. Detta är bara ett av alla projekt som står runt närmaste knuten.

Hemma:
Våren är här med råge och sommaren är snart här. Brädfodring av garaget ska göras, och jag hoppas att mursten snart kan beställas. Vill ha trädäck innan sommaren är slut. mina växter växer och behöver planteringsvagnar att planteras i. Ett projekt till.

Vi står en härlig tid till mötes, hoppas varje dag blir en skön dag. Ibland behöver jag stanna upp. Det gör jag när jag:

Cyklar till jobbet och njuter av utsikten mot soluppgången
Tar en kaffe i solen
Känner doften av tvätten
Får beröm
Gossar med Linus
Jobbar tillsammans med maken på ett projekt
Lyssnar på fåglarna som vaknar vid soluppgången. Brukar vakna när jag har fönstret öppet.

Ja det var lite av sådant jag tycker om.

Fågelkvitter

25 mars 2012

Igång igen!

Denna vecka 12  har löpträningen satt fart igen. Känns skönt som tusan. Underbart väder denna vecka och då finns det inget bättre än att vara utomhus och utföra träning. Till veckan är det två pass styrka som gäller och ett större kliv närmare dieten. Jepp, jag är på G som tusan. Kost schemat ses över av coachen och tränignsschemat är spikat. Så nu jäklar.

Måndag:
Löpning 30 min kuperat
ACM och Core 90 min

Tisdag:
Coreboll 55 min

Onsdag:
Styrka helkropp

Torsdag:
Löpning 50min grusväg, lagomt gött tempo

Fredag:
Vila

Lördag:
Vila

Söndag:
Löpning 5 km hårt tempo kuperat på sågspån.

En lagomt hård vecka efter en förkylning och som åerhämtning på den håra styrkan.

I morgon börjar cykelperioden också så nu kommer träningstimmarna rinna iväg. Backintervall står på löpschemat i morgon innan ACM och Core. Jag vet vilken mördarbacke det blir. Taggad som tusan.

Påskpysslet nästan klart

Jag hann inte riktigt klart. Äggen som jag gjort decoupage på ska torka och sedan lackas en gång till på några ställen. Sen ska lite bling, bling och hängen på också. Jag tror de blir riktigt fina när de är klara. 3 till ska göras dessutom.

Sen ska jag nog köpa ett större påskägg och göra fint med decoupage när jag ändå har alla prylar.





24 mars 2012

Fångat dagen!

Jäsingen, jag gick upp innan 7 idag. Vi har hunnit med att läkta garaget för att kunna brädfora till veckan. Därefter iväg och köpa hyllor till garaget. Provisoriska innan allt blir klart. Fast vi ska ha dessa också så klart.
Nästa projekt blev tvätta bilen. Mycket välbehövligt. Grillen fick sig också en duvning.
Premiär för grill ikväll.
Jag har dessutom varit med om två nära döden upplevelser. Både med makens inblandning. En spikpistol sin ramlade ner på mig. Den gick inte av som tur var. Fick en rejäl smäll på axeln, så det är lite ömt. Den andra upplevelsen kommer när maken låser in mig u bilen i gassande sol. Håg kommer inte ut och med lätt klaustrofobi och rejält varmt kom svimkänslorna fort. Håg fick på tillåtet och en gubbe såg mig så jag kunde säga till honom att leta upp maken. Helt sjöblöt av svett innan han kom tillbaka. Men det gick bra. Lås aldrig in en levande varelse i en bil. Ush!
Nu blir det snart lite bubbel!



23 mars 2012

Härlig fredag

Fantastiskt väder, fantastisk dag, fantastiska förutsättningar.

Efter jobbet blev det en tur ut till Alster med Henrik. Ut i en hage och solen den gassar. Ligga på en sten, ser spindlarna vandra, hör fåglarna sjunga, men ett tu tre... Min mage! Neeeejjjj! Jag måste gå, och så fick det bli, fick sätta mig i skogen, och det är ju naturligt men inte så bekvämt. Men ja, ja.

Efter denna bravad med olika typer av känslor beger jag mig till stan och inhandlar helgens pyssel. Fjädrar, servetter, berlocker, snören. Verket  kommer att visas upp någon gång innan helgens slut, vad det blir får ni gissa själva.

Väl hemma går jag och Linus ut och njuter av luft och sol. Nu vankas det snart mat och därefter en film. Helgen är här.

20 mars 2012

Proteiner

Hörde om en studie som gjorts på Harvard University på 120 000 människor förra veckan. Den visade att man ökar risken att dö i förtid med 13% om man åt mer än 0,5 kilo kött per vecka från lamm, fläsk eller nöt, och med hela 20% om det kom från processat kött som till exempel korv. Främst ökar riskerna för hjärt- och kärlsjukdomar. (Ingen nyhet tänker jag, men med så många procent tänkte jag inte)

Det är tur att jag inte är köttälskare. Processat kött äter jag, men inte så mycket. Jag vet att många tycker det är helt fantastisk med en rejäl köttbit, njua säger jag. Är otacksam att bjuda på detta. Hellre kyckling- och laxfilé. Och märk väl, det ska vara filé. Riktigt kräsen, jag är en sådan där som petar. När jag var liten var det förskräckligt. Jag petade bort de vita ränderna på påläggsskinkan.

Nog om detta. Nu är det nämligen så att proteinintaget ska öka. Och mina proteinkällor kommer att vara främst dessa:

Kesella
Keso
Lax
Kyckling
Makrill
Ägg
Nötter

Alla dessa källor gillar jag mycket och de är lätta att få till bra och enkla rätter och mellanmål på.

Dagens kvällsmål

Kesella och lite fun light, cashewnötter
och bärblandning. Mums!

Äggmackor och kaviar

Bubbelvatten
Tänkte ge mig på att förmedla lite proteinrika mellanmål då och då.

19 mars 2012

Träning vecka 11 och lite planer framöver

Jag har skrivit rätt mycket om förra veckans träning. Den var rekordspäckad och hostig. Jag körde ingen kondition förutom mitt ACM pass på måndagen.

Måndag: ACM och Core

Tisdag: Dragpass

Torsdag: Presspass slutpass på denna perioden.

Fredag: Dragpass, slutpass denna perioden

Resterande dagar vila. Hade planerat löpning under helgen om hostan gett sig. Men icke. Det fick bli idag istället. Underbart att kunna springa igen efter drygt två veckors uppehåll. Känns att man varit förkyld, så jag tar det lite lugnt i uppstarten och fortsätter sedan på mitt intervall-program för löpning.

På onsdag börjar en ny period igen. Nu med två pass styrka i veckan, där hela kroppen körs igenom.

Mat och träningsschema ska jag gå igenom med coachen under veckan.

Träningsformen kommer att dokumenteras.

18 mars 2012

Garageporten monterad

Under vintern har garaget i princip färdigställts på insidan. Under helgen har Johan och Jan.Erik monterat porten, och jag och Johan installerat portens motor. Så här blev resultatet.


Överens

Jag och Johan är överens om att vi bygger en mur utanför bergskammen och fyller med jord. Vi ska ha en häck innanför muren vilket Blir ett etage upp från gatan. Nya ritningar har gjorts. Bra att ha när grävarn kommer. Ritningen visar Hur det i stort kommer se ut från infarten. Lättast att rita därifrån.


17 mars 2012

Vackert!

Jag beställde ett bord i augusti. Nu har det äntligen kommit och det pryder sin plats perfekt tycker jag.

Väntar på att få tillbaka lite tavlor,
de ska hänga bakom

Orkidén köpte jag idag. 79kr på Blomsterlandet.

Asken har jag fått av mamma.

Paraply från Lisbeth Dahl, underbart vackert.
Det har jag fått från Sanna och Anders!

Finaste paraplyt jag ägt någonsin.


Växer så det knakar

Ni som undrar hur det gå rmed sådden. Jo, det går jättebra. Det som hittills grott sämst men som växt mest är flitiga Lisa. Skrangligast är petuniorna, men det tar sig det med. Bäst är Tobaksblommorna. Jag har hunnit med en sådd till av blommor, där är det Silversalvian som tar sig bäst än så länge. Men... Växter har olika fysik och växer i olika takt och ser olika ut som bebisar så dessa tecken betyder föga. Jag har iallafall fördelen att kunna placera sådden i olika temperaturer vilket är viktigt om du inte vill ha skrangliga blommor. Ju varmare desto ljusar måste det vara. (Mammas kloka ord och råd). Jag har ganska kallt, dvs 19-20 grader cirka, 17-18 i vissa rum.

Ny sådd, Axcelosia, Silversalvia och Daggsalvia

Silversalvians frö skjuter ut det som ska bli rot ner i jorden
 och det som ska bli stjälk och blad upp i luften.

De stora är Flitiga Lisa, de små längst bort Tobaksblommor

Petunior!

Tobaksblommor.
Det är snart dags för omskolning, bra jord och bättre plats! Då ska alla plantor räknas, det kommer bli några. Jag har inte sått alla frön än heller så det kommer mera!

16 mars 2012

Hårda tag

Dags att snart stå på egna ben, coachen lämnar över en viss del av ansvaret till mig själv. Träningsupplägg får jag hjälp med, men utförandet kör jag på själv snart. Lite läskigt, för det är ju lättare när någon smiskar på, men jag ska allt visa vad jag lärt mig och förvalta kunskapen väl. Han finns ju kvar för att fråga och få goda råd. Det har varit riktigt bra kunskap som jag lärt mig och som sagt jag är inte ensam framöver heller, men utförandet fixar jag själv. Kan dock inte släppa känslan av att bli lite rädd. Tänk om...

Dagens träning var rekordspäckad iallafall. Gött som tusan!

Latsdrag rekord
130lbs + 4 kg 10 stycken
2*6*130lbs+4kg
chins

T-bar row rekord
1*8*35kg
3*6*47,5 kg

Enhandsrodd hantel rekord
2*8*24 kg

Baksida axlar i kabel

Benpress rekord
1*8*10 plattor
1*3*12plattor
2*6*11 plattor

Baksida lår i maskin
3*10*10 plattor

Bicepscurl med stång rekord
1*10*30 kg
2*6*30 kg

Att köra biceps i kabel har gjort susen, mycket starkare denna period.

Sista dagen i syndens näste, nu börjar deff och tight-perioden. Satan vad det ska bli spännande att se hur kroppen ser ut fram mot slutet av maj. Jag och Johan kör ihop! Vi får se om jag är modig nog att lägga ut formbilder. Har fått en massa frågor om varför jag tränar som jag gör, vad jag har för mål, om jag ska tävla i något eller något annat. Jag svarar, vi får se. Målet är att springa fortare på stadsloppet. Under 44 min, och att så småningom också bänka på 70 kilo.
Kommer det en uttagning av Gladiatorerna så ska jag delta på det också. Sen finns en målbild att glida in på gymmet och att känna att jädrar vad jag ska piska skiten ur alla vikter som kommer i min närhet med beundrande ögon riktade mot mig. Ytligt? Jo kanske, men det är en målbild, och jag erkänner min ytlighet och jag tror många med mig önskar det samma om sig själva. Träning förlänger livet, och med träning kommer en tränad och välmående kropp, det är det jag vill åstadkomma.

15 mars 2012

Händelserik dag, rekord och Montessori

Jag tänker berätta den baklänges.

Träning på KMTI, dags för maxåk. Båda bröderna på plats. Laddad, och jodå rekorden sprutade, men inte med så mycket jag hade hoppats i just bänkpressen.

62,5 kilo i bänken. Det tyckte jag ändå gick relativt lätt, men på 65 var det tyngre. Nära skjuter ingen hare, men nära var det.
2*8 lutande bänk på 35 kilo
1*8*16 kilo på axelpress +1*4*17,5 kilo, rekord här på båda setten.
2*8*8 kilo axellyft åt sidan rekord här med
6,5,4 reps på 32,5 i tricepspress med stång rekord

Så det var ju bra, men bänkpressen satsatde jag mest på så jag blev lite snopen, och det påverkar känslan lite. Det var riktigt kul att båda bröderna var med. Det taggade lite extra.

Innan passet laddade jag på Mc D

Ställde mig också på vågen och 3 kilo har jag lyckats gå upp på 8 veckor. Nu snart ska överflödet bort och allt tightas till. Det blir sååååå gött!

Arbetsdagen slutade med ett besök på Montessorigruppen Vinden på Herrhagsskolan. Ååå, så där vill jag jobba mer. Snart går kanske detta i uppfyllelse till viss del. Supertrevligt studiebesök, vi blev väl mottagna av både elever och personal. Eleverna hade planerat mottagandet själva.

Förmiddagen fylldes av tre härliga lektioner. Jag har verkligen guldelever. Idag var det superbra atmosfär och vilja. Har dessutom elever som av fri vilja vjer att stanna kvar på eftermiddagen för lite extra träning på matte. Idag diskuterade vi kring att en division med 0,5 ger samma värde som en multiplikation med 2, en division med 2 ger samma värde som en multiplikation med 0,5. Hängde ni med? :) Detta kan man ju lära sig utantill, men att kunna berätta och visa varför detta stämmer, det är det svåra.

I morgon är det fredag och vi ska fortsätta prata om Montessoriinspirerad undervisning under eftermiddagen. Den här veckan har sprunguit iväg. Varje dag har varit full av roliga aktiviteter och händelser. 3 dagar kvar och dem ska jag ta hand om bra.

14 mars 2012

Två klänningar och annat bös

Jag har införskaffat två superfina klänningar som kommer bli favoriter framöver. Jag kommer ha dem jättemycket. De skrek till mig att de ville hänga på min kropp. Jaha då. Komsi, komsi!

Klänning från MQ. I like!


Klänning från House of Lola. Det lilla Lola-märket på axeln. En sådan här klänning letade jag efter till Nyårsafton, men hittade ingen. Nu har jag en iallafall!


Samma klänning


Idag var jag tvunge att fylla på sminkskåpet. Primer, mineralpuder, concealer och mascara.


Yihaaa, köpt antiaging produkter. Hoppas de är bra!

Planteringsskiss



Växterna jag eventuellt ska använda i denna rabatt som är belägen nedanför trädäcket mot gatan på kortsidan av huset.
  1. Lavendel
  2. Buskrosor rosa
  3. Högt gräs med vippor
  4. Stäppsalvia
  5. Låga nävor och backtimjan
  6. Körsbärsträd
  7. Iris blå
Som vårblommor har jag tänkt mig vita och rosa tulpaner, blå och vita krokus, iris,
I framkanten av rabatten byggs det upp med stora runda stenar för att mjuka up pmot grusgången upp mot gräsmattan och uteplats. Gruset ska vara flis av den typ man har i stadsträdgårdar. Gången upp omgärdas av muren som är upp mot trädäcket och muren ut mot gatan.

12 mars 2012

Sjuk vecka 10

Urk ingen bra träningsvecka detta. Började med halsont som gick över, men sen kom den rejäla förkylningen. Ingen löpning alls. Bra för styrkan, men undrar hur förkylningen påverkar?

Måndag; ACM och Core

Tisdag: Presspass

Onsdag: Dragpass

Torsdag: Presspass

Fredag, lördag och söndag: Sjuk

Altan och mur (skiss)

Efter att ha ägnat otaliga timmar åt att fundera, titta på bilder, söka information, tänka igen och skissa så har jag nu gjort två ganska slarvigt utförda skisser av hur jag kan tänka mig att min altan mot vägen vid entrén ska se ut. Det är en mur som ett trädäck ska gå mot men med ett avslut i form av en avenbokshäck. På utsidan av muren ska en gång gå upp mot husnivån och trädgården på baksidan av huset mot vägen, Denna gång ska följas av böljande rabatter som eventuellt är lite uppbyggda av stora kullersten. Rabatten avslutas med en låg mur mot vägen som muras på det berg som nu finns där. På utsidan av den planteras eventuellt träd som har hög stam och spetsiga kronor alternativt utgrenande grenar på en högre höjd. Formklippta körsbärsträd vore nice eller björkar kanske.

Vy från uppfarten där vi parkerar bilen.
Trapp i muren upp mot entrén.
Glas mellan stolparna i räcket, med en häck innanför.

Vy från gatan.
Jag måste definitivt träna på att rita perspektiv. Inte lätt kan jag lova när man typ aldrig målar. Hur tusan ritar man trappor och murar åt olika håll och med en böj så det ser bra ut?

Ni som undrar vart gräsmattan ska vara, det blir inte mycket gräsmatta. Här är det växtkärlek som gäller!

11 mars 2012

Listan: Frida då och nu

För er som kände mig då och för er som känner mig nu.

Hette: Frida Kristina Weng
Heter: Frida Kristina Weng Nolander

Bodde: Säffle, Uddevall
Bor: Karlstad

Bästa ämne då: Idrott
Bästa ämne nu: Idrott, Matte

Betyg hög: 4.3
Betyg gy: 12,7
Betyg nu: Inga

Gjorde gärna på helgen vintertid: Kollade på film, simtävlade, pluggade och sov, umgicks med pojkvän
Gör gärna på helgen vintertid: Kollar film, umgås med mannen, lagar mat och bakar

Gjorde på sommaren: Solade, badade, sov, och läste böcker.
Gör på sommaren: Sover, fixar i trädgården, är ute i solen.

Åkte utomlands: Spanien
Åker utomlands: Thailand

Älskade färgen: Korall
Älskar färgen: Svart

Älskade maträtten: Blodpudding
Älskar maträtten: Thaigrytor

Lade mest tid på: Skola och simning
Lägger mest tid på: Jobb och träning

Jeansstorlek då: 32-34
Jeansstorlek nu: 29-32 i stretch

Glasögon då: Nej
Glasögon nu: 2 par

Sämsta ämne då: Engelska
Sämsta ämne nu: SO

Bästa godiset köptes: På Godissleva, Säffle Torg
Bästa godiset köps: På ngn mataffär

Favoritgodiset: Kolabönor, när jag åt godis.
Favoritgodis: Ferarribilar och choklad

Husdjuret hette: Sussie, Sirri och Pripps och var katter
Husdjuret heter: Linus och är katt (Pripps lever än och är 20 år)

Favoritblomman hette: Ros
Favoritblomman heter: Ranunkel

Löpturen sprangs: I Tegnérsspåret och till Kila kyrka eller till Annelund
Löpturen spring: På Kilenegården och till Lövnäs eller i I2-skogen

Gymmade: På Säffle Atletklubb torsdag morgon kl 06.00
Gymmar: KMTI tisdag, fredag, söndag eftermiddag

Tränade: Simning, fotboll, (löpning och styrketräning) mellan 10-20h i veckan
Tränar: Löpning, styrekträning och div gruppträning mellan 6-12h i veckan

Favoritprogram då: Tittade inte på tv, hann inte
Favoritprogram nu: Hmm... Inredning, trädgårdsprogram. Fast jag strecktittar helst på serier och ser på film

Var intresserad av: Simning, läsa böcker
Är intresserad av: Träning, bakning, inredning, trädgård, film

Ville bli: Sjukgymnast
Vill bli: Dekoratör, trädgårdsarkitekt, informatör mm

Favoritplats då: Hemma
Favoritplats nu: Hemma fast inte samma hemma

Läste helst: Kriminalromaner (Elisabeth George)
Läser helst: Samma om jag läser något alls

Drack helst: Mjölk
Dricker helst: Kolsyrat vatten

10 mars 2012

Härlig lördag

Idag har jag varit hemma hos mamma. Hon har hjälpt mig att fixa håret. Klippt och tonat. Sen blev det plattat också.
Jag var på promenad med Sigge och tog svängen runt berget. Då ser man Sjönsjö, där jag lärde mig simma och dyka, och man går förbi ladan där jag plockade smultron och brorsan stöp med cykeln, naken ner i brännässelsnåret.
Middagen hemma var lax med pesto och ris, choklad till kaffet. När jag kom dit var det fika med hemgjord semla. Mamma kan detta med mat och bak. Visst blev jag snygg i håret också. Hon kan det med minsann.
Nu blir det mellofinal. Jag håller på Loreen.
















9 mars 2012

På resande fot

Körde precis förbi en människa med en I-pad på ratten. Herre jisses. I vår bil kör Johan som tur är. Stackars Linus åker också med. Att åka bil är det värsta som finns tycker han. Han har med sig sina leksaker iallafall. Dem bär han omkring.

I morgon väntar klipp av hår samt toning hos mamma. På kvällen blir det badtunna i Kvarnviken.