11 januari 2012

Triceps är min bästa

Jag vet inte vad det beror på men tricepspress med stång är min absolut i särklass starkaste övning och muskel. Jag kör 3*7 på 30 kilo lätt som en plätt, igår flög stången upp.
Det beror antagligen på teknik och muskelfästen. De sitter på perfekt plats.

Det tar sig i chinsen också. Kör i chinsmaskin och har hjälp för att kunna köra många. Det har minskat från 7 plattor till 5 plattor och jag kör 7 st. Detta är inte min bästa övning direkt.

Idag har jag fått veta att Elin kommer tillbaka till KMTI. Hon ska köra Zumba men också aerobic. Det är så himla roligt att hon är tillbaka hos oss. Det kan nog bli ett och annat styrkepass framöver ihop Riktigt kul!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar