14 november 2011

Fantastiskt, härligt, underbart

Det är känslan som infinner sig när man är ute och springer och det i princip går av sig själv. Idag var jag inte ute och sprang utan körde intervall på löpband.

15 min på 12,5 tempo sen 2*4 min på 14,5 tempo. Där emellan vila 2 min på 11 tempo. Ganska lätta intervaller idag, hade pass efter och då kan jag inte vara helt slut. Totalt hann jag nästan 6km på 27 min.

Det var också skönt att känna att löpkänslan jag haft sista tiden inte är en bluff, 14,5 tempo var inte jättejobbigt faktiskt.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar