30 oktober 2011

Veckans träning V43

Måndag:
Morgon cykel 30 min
Kväll: 8km löpning, ACM och Core 90 min, 30 min cykel

Tisdag:
Presspass

Onsdag:
Vila

Torsdag:
Löpning 9 km

Fredag:
Dragpass

Lördag:
6km löpning med intervall och backintervall

Söndag:
Presspass

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar