12 augusti 2011

2*3 på 60 kg

Oohoj!
Jorå det blev 60-kilosrejs igår. Fixade inte riktigt hela 2*3 men näääästan, lite hjälp på sista repsen.
Därefter blev det axelpress och axellyft sidan på 14 respektive 8 kilo. Triceps extension på 30 kilo. Allt förutom bänkpress har gjort stora framsteg denna träningsperiod med 3 pass i veckan. Det känns riktigt gött! Filmer på axel och triceps kommer snart.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar