12 juli 2011

Gymträningen ger resultat

Ett annat upplägg på styrketräningen med tre gånger i veckan och fler reps har gett resultat. Dessutom har jag inte löptränat speciellt mycket de senaste tre veckorna. Ska ut en sväng i morn. Vila, förkylning och flytt har gjort att jag prioriterat styrkan. Nu har jag snart tid för mer löpning igen. Men det har gynnat styrketräningen enormt. Jag är grymt stark på passen just nu. Lyckas dock inte att gå upp så mycket i vikt, gick ner en sväng och bara upp 0,5 kg på 10 dagar. Har haft för mycket rörelse med flytt och värmen tar en del tror jag.

Var tvungen att ta lite bilder, ansiktsuttrrycken är inte de fagraste dock, ha, ha.
Men jag måste ju ta i!




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar