5 juli 2011

Glass i stora lass

Det ger definitivt resultat på styrketräningen. Idag låg vikten på 52,5 kilo igen på bänkpressen. 4 gånger 5 var inga bekymmer. Nästa vecka ligger det på 55kg.
Axlar gick bra att köra också, hantelpress på 12kg, 2 gånger 8 med en tia på tio innan. Flyes på 7 kilo, 2 gånger 10 med en tolva på 6 kilo innan.
Däremot känns det i triceps som är sista övningen på dagens pass, 25 kilo är tungt och det blir bara 3 gånger 6, även om jag satsar på 8:a, men icke.


I morgon blir det äntligen ett löppass igen. Har varit förkyld ett tag så det har inte funkat att springa, innan dess så var det vila från löpningen, så nu är jag jäkligt sugen kan jag säga.

Jag undrar dock om det är någon som är sugen att köra med mig på Utmaningen den 20 augusti. Hmm...

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar