28 april 2011

Träd i trädgården

Häck av avenbok är en favorit, det kommer att bli en sådan vid växthusets rum i trädgården, bara en kort häck dock. Som rumsavdelare. Gillar att de bruna löven sitter kvar på vintern. Kommer matcha husets liggande panel fint.
Silverpäron kommer att pryda delar av uppfarten till huset, och eller kanske vid entrén. Silvergrå blad, och små vita blommor på våren. Fin form på kronan och ganska små träd. Fina som tak över rabatter. Japansk feeling över dem.
Oxel är ett fint träd, det kommer jag att ha ett av i trädgården. Ett som inte blir så högt. Bladen är silvergrå på baksidan vilket jag tycker är snyggt. Blommar på våren/försommaren.
Flikbladiga lönnar finns det många att välja mellan. Det kan bli några olika vid det stenparti som kommer att vara i ett av hörnen i trädgården. Jag förundras över bladens form. Även här blir det japanska intressant.
Thuja smaragd kommer vara häcken mot gatan.
Ett nytt favoritträd som jag funderar på att ha mot gatan. Katsura heter det. Fin färg och fina stammar. Dessutom lagom högt och fin form på trädkronan och löven. Detta träd finns också i många japanska trädgårdar.
Jag drömmer och fantiserar om min trädgård som ni märker. Vi kommer att satsa på att muren och trdäck blir klart först. Därefter väggarna i trädgården som blir häckar och tak i form av träd. Småduttandet ska jag försöka hålla mig ifrån så mycket jag kan och hålla mig till de stora delarna först.

26 april 2011

Längtar som en tok

Hallen, med bild in mot badrum och tvättstuga längst in.

Dörröppningen till vänster ska tas bort så det blir helt öppet. Det gick att fixa. Nischen till höger blir garderober för ytterkläder. Skjutpartier med speglar. Direkt innanför dörren till vänster blir det ett skjutparti till. Här blir det kanske frostat glas på skjutpartierna.

Dörren in till toa höger och tvättstuga vänster, med groventré.


Köket! Längtar tills det monteras


Arbetsrummet och plats för bokhyllor och böcker innanför reglarna.
Utgång till en av uteplatserna.


Vårt sovrum med fransk balkong på övervåningen.


TV-rum/allrum på övervåning med dörrar till två sovrum.


Vy från hallen mot matplats vid de låga fönstren.


Badrumsfönster nere

Vy från köket mot matplats med utgång till uteplats och blivande trädäck! Till höger (där ställningen står) blir det vardagsrum med soffor. Här kommer också det stora fönsterpartiet in. Hoppas det kommer denna vecka. Skulle kommit förra veckan, men är altså lite försenat.
Att åka och titta på huset har blivit ett beroende. När man ger vika för beroendet blir det bara värre och värre. För varje gång jag är där så vill jag bara flytta in nu! Pronto! Jag kan sova på en luftmadrass. Jag lovar!

Den braiga känslan är fortfarande kvar! Den här veckan ska jag göra en ritningsskiss över trädgården för att veta hur arbetet ska läggas upp de närmsta åren.

25 april 2011

Påsken i bilder

Påskparaden i Bengtsfors drog ovanligt mycket folk till byn. Riktigt trevligt!


Påskgubben Axel, och påskkäringen Selma deltog givetvis i paraden.





Ägghalvor i massor. Dessa gjorda av han som gör de bästa! Samrrigt!




Bad i tunnan för stora och små!




Vedklyvning i bikini. Jorå. Förena nytta med nöje! Lyckades bränna skinnet!


Jag är så jävla petig

Att jag inte bara kan nöja mig när det är så små saker som ska ändras. Men icke!

Vi har varit ute till vårt drömhus. Vissa saker stör mig enormt. Det ena är att de sätter målade brädor runt fönstren och målade hörnpå de ställen där det är liggande panel med lasyrfärg. Det går fetbort! Detta måste vi dock ändra själv när vi flyttat in. En annan sak som också blivit lite fel, eller som vi inte varit uppmärksammade på är att det gjorts en nedbyggd öppning såsom en dörröppning utan dörr istället för att taket bara fortsätter in i en angränsande hall till tvättstuga och toa på nederplan. Detta måste gå att ta bort så att det känns som ett rum och en hall istället för två. Petigt? Ja kanske, men riktigt viktigt för att det ska bli perfekt och se ut så som jag/(vi) vill. Huset får väldigt olika uttryck med de vita detaljerna som sticker ut i allt det laserade.

Så i morgon blir det en tur ut till huset för att ta lite kort inomhus samt prata lite med snickarna. De tycker säkert jag är jättejobbig, men jag får väl ta med en muta. Tihi!

22 april 2011

Glad Påsk


Njuter i solen. Platsen är Kvarnviken så klart.
Glad Påsk på er alla. Njut av kolhydrater och proteiner i helgen. (Godis och Ägg)

20 april 2011

Maxpass

Då har jag kört maxpass igen då. Var inte riktigt lika stark idag som förra gången. Nästa gång det är dags för maxperiod kommer vi att filma de tre sista passen för att verkligen få med när jag är som starkast. Rekord sattes iallafall. Vikten på kroppen idag var 72,4, så nu ska tre kilo, helst 4 bort igen. Men först påsk! :)

19 april 2011

Väggar på övervåningen.

Kortet är taget genom trapphålet


Takfönster i allrummet, till höger kommer trappen upp.


Högra dörren in till vårt sovrum, vänstra in till badrum.


Dörrar in till två sovrum till. TV:n hamnar på väggen längst bort


Denna veckan kommer det stora fönstret. Hoppas de hinner få in det så jag kan ta kort och visa. Ska bli så spännande att se hur det blir. Då syns också ljuset inne i huset.


Helgen som gick

Chips är mycket gott, speciellt på lördag kväll i soffan framför Nicke Nyfiken


Innebandy med Johan kan vara riktigt jobbigt. Lite vila på gräsmattan.



Ostkaka var en ny favorit. Axel är riktigt nöjd!



Jag fick hjälp med disken hela helgen. En favoritsyssla som Axel har, och det var jag jätteglad för. Jag tycker det är tråkigt.



Maaaaaat! Hungrig som en varg efter badhusbesök. Mc Donalds var givet.

I badhuset gjorde Axel ett finfint dyk ner i plurret. Han var lite skeptisk över om det verkligen var lika cooolt som jag tyckte det var. Han är en riktig liten badare.

Frulle i soffan. Självklart!

Havregrynsgröt och ägg i stora lass.

Det går åt mat när man håller igång hela dagarna.


15 april 2011

Känn på den här...

Uppvärmning

1*4*42.5 kg
1*4*52,5 kg (för lätt)
3*4*55 kg
1*10*50 kg

Bänkpress


Det som för drygt 12 veckor sedan var omöjligt gjorde jag efter att ha kört en massa tunga sett innan. Lätt som en plätt dessutom.

Ibland är det bara så bra!

Bådar gott för de tre sista passen denna period!

14 april 2011

Handdukstorkar

Ohoj, vad det går undan. handdukstorkar var det också. Elektrikern är i full gång.

Denna bir det på undervåningen.



Länk med info

Har inte bestämt mig för övervåningen ännu.

Dagens bravader för Axel 3 år

Igår fick vi besök av familjen Nolander från Tjörn. Dvs min svåger och svägerska samt deras son Axel 3 år, som är mitt och Johans gudbarn.

Idag har jag och Axel gjort Mariebergsskogen. Vi har testat allt, och vi ska definitivt dit igen. Det var kravet för att jag skulle få åka hem och äta mat. Väl hemma var allt Axel också ganska hungrig. Ett rejält lass med köttfärssås och spaghetti blev det.

I Mariebergsskogen har Axel och jag skaffat oss en favorit. Det är lekgrejen på nedersta lekplatsen. Axels beskrivning av den lyder: den där man går över trollbron, smyger i en tunnel och sedan åker rutschbana ner mellan Fridas ben.

Bajslukten i hönshuset var också en höjdare. Inte att vara där inne, men att kunna prata om bajset sen. Mycket roligt samtalsämne. Att sätta ordet bajs framför alla ord gör att det blir riktigt kul. Vi körde på det hela eftermiddagen sen.

Grisar, getter och att gå i trappor var kul. Social kompetens övades ihop med ett helt gäng dagisbarn, lika gamla och något äldre än Axel. Axel hejade på barnen som klättrade uppför rutschkanan istället för att åka nerför, genom att säga. Ta i nu killen! Det var det som gjorde susen, killen fixade det. Stå i kö och lämna före, samt ibland dessutom ta sig före då några stod och såsade. Faster Frida blev mäkta imponerad och stolt.

Efter att ha testat favoritgrejen i nedersta lekparken igen åkte vi som sagt hem, med kravet om att återvända under vistelsen i Karlstad. Mat, disk och lite Nicke Nyfiken. Sen bar det av till leksaksaffären för att köpa spadar och hinkar. Nu skulle det grävas. Axel fann både det ena och det andra som han ville ha i affären. Faster Frida tänkte under en kort stund, att shit det här går aldrig vägen. Men jodå, det gick fint. Spade och hink blev det. Inget mer.

Direkt ut i lekparken på vår gata, där kördes det brandbil, det backades, vejades för hönor som luktade bajs och mycket mer. Hem igen, baka kaka, diska, spela innebandy och busa med Johan. Frida kommer hem igen, och då blev det dushen, läsa bok, och helt plötsligt så har Axel somnat i sängen, med ny blöja, pyjamas och utan nappar, och helt utan att komma ihåg varken mamma och pappa. Borsta tänderna får vi göra i morgon bitti.

Sammanfattningsvis: Vilken gulddag

13 april 2011

Nystädat och fengshui



Det finns inget bättre än när det är nystädat hemma och alla saker ligger på sin plats. I denna lägenhet händer inte det allt för ofta. Känns på något sätt onödigt. Men idag är det nystädat, och det är förstås för att vi får besök. Så är det ofta hos oss.

Jag är en sådan människa som struntar i damm bara det är ordning på alla saker. De ska stå rätt. Så jo en liten lortgris kan jag nog vara.

Jag mår lika bra varje gång det är ordning och alla saker står på millimetern rätt så att fengshui infinner sig. Jag är jättekänslig för om fel färger sätts ihop eller om saker står ihop på fel plats eller fel ihop. Jag kan gå förbi platser ibland och känna att det där är inte bra. Då flyttar jag en sak bakåt eller framåt eller sidan eller tar bort och så känns det perfekt. Denna känsla är svår att beskriva, men det ska liksom kännas lugnt. Alla saker känns inte helt lugna i lägenheten, men det får vara så. Jag laddar inför huset. Där minsann kommer alla saker stå som jag vill och på rätt ställen. De är redan utplacerade i tanken några av de saker jag har, eller faktiskt ganska många.

Jag har favoritprylar också. Tänkte att jag skulle ta kort på dem för att visa er, men inte idag. Det kommer en annan gång. Då blir det en lista över favoritprylarna. Riktigt fina prylar eller saker som alstrar mycket positiv energi.

12 april 2011

Härliga dagar, men med lite ångest

Några härliga dagar har det varit sedan sist jag skrev. De har inneburit


Underbart väder

Löpning i fågelkvitter ute i skogen

Livskvalité i Kvarnviken med gudomlig utsikt var man än ser

Brons och guldpass i styrketräningen

Hela ställningen borttagen runt huset

Tapeterna offerterade och beställda

Haft Linus i Kvarnviken

Drag på bilen samt sommardäck och nya bromsar

Fågelkvitter

Sädesärlor och en fiskgjuse (Ja, jag är biolog)




Sen var det detta med ångesten

Min mobiltelefon, plånbok och jobbnycklar har varit inlåsta i min bil som varit på vift i Sunne för lite service. Shit vad beroende jag är av min htc legend. Jag har ju allt i den. Almenacka med alla tidsbokningar för alla grejer jag pysslar med, kontakter av olika slag, facebook, ringfunktion, sms funktion, vädret, löp-app, kamera, mina bilder. Jag använder dessa funktioner mycket. Jag kommer på mig hela tiden med att jag vill kolla mobilen för olika saker.


Med detta faktum har jag insett att jag är: Beroende!


Up's and down's mellan två pass

Så kan det vara. Jag ligger på ganska höga vikter, så här i slutet på en träningscykel, vilket gör att dagsformen ger utslag på ett mycket större sätt. I fredags hade jag svårt att få upp 52, 5 kilo i bänken de 3*4 som var meningen. Det var ett morgonpass, vilket jag tror spelar stor roll, dessutom hade jag inte pressat i mig tillräckligt med föda. Jag körde därför ett något lättare pass i fredags, så kunde jag passa på att vila axeln också i samma veva. Detta gav resultat! Idag satt de 3*4 som ett smäck. Mycket lätt! Helt otroligt vilken skillnad! Jag har nu börjat lägga in chins i mina pass. jag har nog bestämt mig för att kasta in handduken vad gäller Gladiatorerna i år. Ett självtest på 8 chins är för många för mig. Jag får ingen riktigt bra känsla i kroppen för att kunna göra uttagningen på bästa sätt när jag redan på förhand vet att ett av dem inte kommer att funka. Tänker nog satsa på att köra mer på chinsövningen för att nästa år söka igen och vinna hela skiten. Har massor av utmaningar ändå dettra år.
Ny film
Om sisådär 3 veckor kommer en ny bänkpressfilm. Helst på 57.5 kilo denna gång. Nu jäklar!

7 april 2011

Uttagen för testerna till Gladiatorerna

Idag damp mailet ner. Jag har fått chansen att åka till uttagningen för att vara en utmanare i Gladiatorerna som kommer gå i höst på tv4. Shit vad nervös jag blev. Jag har kanske inte det som krävs dock. De har ett minimikrav på att klara 8 chins, vilket jag inte tror mig klara, samt att springa 3 km under 15 min, vilket är sprättlätt. Känns som att chinsen är något väl tilltagna om man jämför vad man ska klara att springa på. Men, det är väl bara att testa och se hur många jag klarar. Den 24 april är uttagningen i Stockholm. I morgon ska jag testa hur många chins jag kan. Det får sedan ligga till grund för beslutet om jag ska åka till uttagningen eller inte. jag har en känsla av att det inte kommer gå super, men man vet aldrig. Isåfall blir det chinsträning för hela slanten.

5 april 2011

Ställningen nedtagen






När vi kom till huset idag, var ställningen nedtagen och en fransk balkongdörr insatt på övervåningen. I taket inomhus var det dags för att spruta in isolering innanför plasten. Jag längtar som attan efter att det stora fönsterpartiet ska komma på plats, det är ju mycket det som ger husets karraktär på utsidan. Att sedan kunna gå runt i rummen när de reglat upp och gipsat och gå upp på övervåningen är nästa grej jag vill uppleva.

Rekordpass


Har haft en progressionperiod på 3 veckor i styrketräningen efter förra viloperioden. Nu jäklar börjar det hända grejer igen. Alla rekord är inklusive uppvärmningssett innan.


  • Bänkpress 4*6*50 kilo satt som ett smäck (rekordserie)

  • Liggande tricepspress med stång 1*8*25 kilo+1*6*25 kilo 1*10*22,5 kilo (8 st rekord)

  • Latsdrag 2*8+1*9 på 7 plattor (rekordserie)

  • Stående rodd 2*8*30 kilo +1*10*30 kilo (rekordserie) (lite knäckta vart boysen som körde innan mig på samma vikt, ha ha)

  • Bicepscurl med stång 1*8*25 kilo +1*6*25 kilo (8 reps rekord)

  • Benpress 3*8*9 plattor (rekordserie)

  • Baksida lår 2*10*9 plattor

  • Diverse rehabövningar för Infraspinatus

Har väntat lite med att köra specifika axelövningar, och gör nog det under hela denna period, satsar på rehab på den delen istället. Den är dock väldigt bra nu axeln. Det var ingen skada, utan för små och svaga muskler. Det gör att Infraspinatusmuskeln som är lite underutvecklad drar på sig muskelknutar. De ska tryckas bort samtidigt som jag kör rehab.


Nu väntar en 4 veckors hård styrketräningsperiod igen. Nästa pass blir det 52,5 kilo på bänkpressen, snart därefter blir det upp på 55 kilo och dra ner på antalet reps till 4 per set. I slutet ska det upp på 57,5 kilo.


2 april 2011

Shopping på stan

Ooops vad inköp det blev.



Okej, en normal bild också då. T-shirten köpte jag med ett presentkort.


Nya pjuks blev det! Fjortisskor? Njaej!

Och ny väska.

Ja, jag vet, alla har sen sån här väska, men den passade

och var en sådan typ av väska jag ville ha, och jag tycker den är snygg.