31 oktober 2010

Träningen igår

Gick mycket bra. 4*6*40 kg var inga problem alls på bänkpressen, inte ens skakigt i slutet.nästa träning ökas det till 42,5kg. Det blir på torsdag. Är ju borta tills på tisdag kväll sent!

Övriga delar gick också bra, glömde latsdragen, så fick ta dem efter benövnignarna då överkroppen fått vila lite. Biceps och triceps är fortfarande ganska tungt på de vikter jag har nu. 10kg hantlar på biceps och 10kg stång på triceps. Jag kör 2*10 på varje.

Lite posering hemma igår kväll efter intaget av pizza gjorde tränaren mycket nöjd. He, he!

1 kommentar:

  1. Visst är det underbart när musklerna börjar synas :) Det kanske är bara vi "träningsnördar" som tycker det, hahaha... Hoppas du ahr det bra i Estocolmo... Första studiedagen var ok...

    SvaraRadera