5 september 2010

Träningsprogram löpning

Har surfat runt lite för att kolla löparprogram. Hittade ett för tjejmilen på 45 min. Tyckte det verkade bra. Ska försöka kombinera detta med mina pass på KMTI också. Men det blir till våren. Nu är det uppbyggnadsarbete som gäller så att kroppen ska vara i form för storsatsningen. he, he!
Länken:
träningsprogram

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar