28 augusti 2010

Visning

I morgon är der visning på vårt hus. Lite nervös, men mannen är nervösare. Lite smakprov.




Tittat mig själv i vitögat

Jisses. Lyckades med att ställa mig på vågen idag. Ingen kul upplevelse. Vad tusan vägde jag för 4 veckor sen kan man ju undra! Det är med andra ord bara ett läge som gäller under hösten och det är högsta växeln. Träna, träna, träna! Shit vad lätt löpningen kommer att gå framåt december. Yihaaaa!

25 augusti 2010

Huset

Då har de börjat. Var ute igår och kollade på området. Vad stort det känns, helt omöjligt att få en känsla för hur stor tomten är och vart huset kommer så och gator mm. Återkommer med bilder.

Ett förtydligande kring tantvarningar

Vad gäller dessa tantvarningar jag skriver så är det absolut inte så att jag inte besitter några av dessa. Några av dem går jag allt också på. Som till exempel att skriva tantvarningar. Shit altså! :D
En extraordinär tantvarning kom jag på igår. Och det är fenomenet att man planerar in sin hårtvätt, och att denna hårtvätt inte sammankommer med att man dushar övriga kroppen också. Hur är det möjligt? Varför gör man det, och varför planerar man detta? Kan någon med erfarenhet förklara fenomenet!?

Mina mål för nästa år

Jag ska helst komma ner på tider runt 45 min på stadsloppet vilket är en mil. Det innebär ett tempo på 4,30 per km. Hmm en bit kvar dit, men har sprungit på 47 min en gång innan.
Vinst i motionsklassen på Utmaningen. Här krävs det jäklar anamma och en hel del löpträning vilket är den avgörande grenen. Kartor är också viktigt så det blir en lätt kartkurs med. Behöver nog köpa en mtb också för cyklingen.
Att styrketräna regelbundet, dvs minst 2ggr i veckan. Jag kör ett program för hela kroppen båda gångerna.
Bänkpress
Marklyft
Benböj
Latsdrag
Chins
Biceps (vill att de syns därav denna specifika muskelgrupp ;-))
Situps

19 augusti 2010

Tantvarningar

Lovade en lista på tantvarningar.
När man hela tiden kollar om kjolen fastnat i troslinningen efter att man varit på toa. Lätt avhjälpt genom att dra ner kjolen som ett par byxor.
Att lägga sig i sjön med ryggen först när man badar. Ja ni fattar vad jag menar.
Att sätta på läppstift, men inget annat smink och då menar jag läppstift och inte läppglans.
Ja det kommer mera tralalala.

Gött flyt

Har ett sjukt skönt flyt just nu vad gäller träningen.
Behöver dock tänka på min rygg, mina benhinner och lite annat. Det är väl det.
Årets fokus blir styrketräning för att bibehålla muskler.
Löpträning för att komma igång lite extra med kondisen samt för nästa års Utmaning.
Köra utav fasen på ACM-passen och alla andra pass.
Vill du komma och köra med mig kom till KMTI

Snart är det dags för mer info om bygget också. See ya